1 i
tilskudd fra helsekost. Jeg var så redd for at jeg ikke fikk nok ettersom jeg ikke bruker så mye kumelksprodukter lenger. Når jeg tok en anlayse av håret mitt så gikk det opp for meg at jeg hadde forårsaket en større ubalanse, ettersom kalsium var altfor høy i forhold til magnesium. Nå tar jeg akkurat de mineralene kroppen min trenger og jeg kjenner en god effekt i form av å føle meg "roligere" i kroppen, mer tålmodig og et mer stabilt blodsukker. Dette kommer jeg til å holde på med resten av graviditeten. Samtidig så har jeg økt opp mengden supermat som innholder de næringsstoffer jeg trenger mest av akkurat nå iflg analysen.
1 i
kumelk, mens det skal være i forhold 3
1 i
kroppen, derfor så skaper vi svakere ben når vi drikker for mye melk. Kroppen begynner å tære på benbyggningen ved å trekke ut KALSIUM, for å balansere mangelen på magnesium.
Det er lunsjtid, og jeg regner med det er flere av dere som akkurat har kastet i dere litt lunsj. Selv sitter jeg her med cottage cheese, banan, cashewnøtter og litt rosiner – sånn går det når man ikke har rukket å handle inn mat for uken
Ta for eksemple et så kjent mineral som magnesium. Jeg tror ikke jeg har hatt en eneste PT kunde opp igjennom årene som ikke har hatt en flatere mage på ønskelisten
Denne oppskriften inneholder også valnøtter som også er rik på antioksidanter, og er i tillegg rik på blant annet magnesium, umettet fett og omega 3 fettsyrer
Jeg har en oppfatning at vi lager potetsalat helt forskjellig og at vi har forskjellig preferanser. Noen vil ha med purre isteden for løk, noen må ha mais, sennep, ja listen er lang
Det har ett høgt innhold av sink, magnesium, vitamin B og vitamin E. Siden det er lillelørdag tenkte eg å dele desse fantastisk gode peanøtt proteinbarene med dere
Fiskegrateng er noe jeg alltid har elsket, men alltid fått litt magesjau av i etterkant, på grunn av melken, pastaen og hvetemelet som tradisjonelt følger denne retten
Kikert snacks kan du spise med god samvittighet da de er svært rike på mange næringsstoffer som folat, kopper, fosfor, jern og magnesium for å nevne noen
laks, mer kalsium enn H-melk, mer magnesium enn brokkoli og mer antioksidanter enn blåbær. Chiafrø har vært i vinden en stund og jeg finner bare flere og flere bruksområder der de næringsrike frøene inngår
Den inneholder masse Vitamin A og C, Magnesium, B6, Kalsium og masse jern. Grønnkål og rødbeter (ikke syltet) er skikkelig helsebomber av noen grønnsaker
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.