♥ Finhakk spinat og rør sammen med presset hvitløksfedd, muskat og gresk yoghurt. 2 håndfull spinat. Pensle med olje, ha litt salt over og inn i ovnen på 200 grader i ca 25 min. ♥ Legg laksefileter i en ildfast form med litt salt og pepper over, inn i ovnen de siste 15 min. 2 håndfull spinat
Jeg har laget en lunsjporsjon her, så skal du lage en forrett, er det lurt å ha en toast med litt salat under den kremedespinaten og legge laksen på toppen og en mye mindre porsjon både av laks og kremetspinat
Kylling skjæres også i biter og gjennomstekes med hvitløk, gul løk, salt, pepper og masse curry. Sopps har fått en versjon med lavere andel karbo, og mer protein – men jeg har ikke klart å finne den enda
Kjempe godt med pasta og fisk. Kok pasta etter anvisning på pakken i godt med vann med litt salt. Varm opp fløten forsiktig sammen med hvitløk, ost, urter, salt og pepper
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.