Jeg sitter i min nye sofakrok (har jo ommøblert) og leser til en eksamen jeg skal ha i mai. Jeg har lenge lekt med tanken om å bake noen sunne rundstykker, men kaster som regel ett blikk på en oppskrift og blir utslitt bare av det
Så fort jeg kjenner en liten antydning til sår hals eller andre tegn til forkjølelse, så skal jeg ta meg en skikkelig hot ingefær- og gurkemeieshot med én gang
I Søndag var det burger på døgnvill, tirsdag hadde jeg en enkel burger med fiskekaker til middag, i går fikk jeg servert en deilig burger med bacon og cheddarost når jeg kom hjem fra jobb og i dag laget jeg denne deilige varianten til brunsj
Går det an å spise seg til strålende, myk og vakker hud. Putt chiafrø i din daglige smoothie, lag chiagrøt, bruk det som topping på havregrøt, yoghurt eller müsli eller dryss det over salaten
Det er viktig å unne seg ting (balanse), gi kroppen et overskudd og så setter man kanskje litt ekstra pris på gode rutiner og en sunn livsstil etter ferien
Her må du smake deg frem til ønsket sødme og hvor kraftig kakaosmak du vil ha. Rå kakao er en god kilde til svovel som virker styrkende på både hud, hår og negler
Boost opp immunforsvaret med en grønn juice som også gir deg energi. Inneholder både hvitløk, chili, gurkemeie og ingefær som er varmende og betennelseshemmende og juicen vil være som en rakett for immunforvaret ditt
Jeg spiser makrell i tomat til lunsj flere dager i uka, og tar derfor ikke tran. Kroppen er avhengig av tilførsel på vitamin D for at kalsium skal tas opp i tarmen, å ha mangel på vitamin D kan derfor indirekte føre til mangel på kalsium
Et kosthold og matlagningskurs som vil gi deg forståelse for hvordan maten påvirker kroppen vår. Det siste året har jeg kjørt kurs en dag i måneden kalt - Søtt og sunt
I en tørr panne har du i sesamfrøene, og steker dem på middels varme til de begynner å skifte farge. mai på Hønefoss, vil menyen gjenspeile min nye, sunne livsførsel ogtreningsprogrammet som jeg har kjørt på Nitimen siden januar
Til min store overraskelse så gjør det faktisk det, og her er grunnen. Jeg, som er veldig opptatt av vekttap ble selvfølgelig veldig opphengt i dette og søkte derfor litt rundt på nettet og sjekket opp i om dette faktisk stemte
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.