"Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen raskt får tilført det den trenger av næringsstoffer og væske slik at restitusjonsprosessen blir optimal", i følge Olympiatoppens ernæringsavdeling
Frokost- og lunsjoppskrifter. Etter trening laget jeg denne knall gode smoothien. Uken er godt i gang og jeg hadde en kjempe god økt på rygg og skuldre i dag
Jeg forutsetter da at du har en stor kjele og vaskemiddel for desinfeksjon (f. Det var først da vi flyttet til byene og så øl-flaskene som sto på rekke og rad i butikkene at de fleste av oss, sluttet med moroa
Det ble en moro økt på skuldre, biceps og triceps. - Skulderpress med stang- Sidehev med manualer- Franskpress med stang- Biceps curl med stang- Triceps pushdownEtter trening spiste jeg dette deilige måltidet
Da var en svett intervalløkt gjennomførtog jeg tilfører litt energi igjen med disse. Kok et egg, smør en lompe med philadelphiaost og strø litt salt over
Ingrid innfrir alle disse punktene med sitt kosthold selv om hun spiser lite kjøttmat, fordi hun får i seg rikelig med animalsk næring fra smør, ost og annen høypotent melkemat fra beitefôra kyr på vår- og sommerbeite
Her kommer en oversikt over plan for mat og drikke etter operasjonen. Operasjonen kan hjelpe til et stort vekttap og bedring av den medisinske tilstanden
Finn Schjøll tok oss varmt i mot og var i sitt vanlige spøkefulle hjørnet. Glasmagasinet har nettopp pusset opp lokalene sine og det har blitt veldig fint der
Etter å ha smakt på Magnhild sin variant på geitekjøtt og hjortesenteret sin hjortevariant med litt svineribbe, kan Far min sitt kjøkken slå fast at begge er i verdstoppen, kraftige i smaken og med mykje fylde
Hodet tas op, og svoren skjæres forsiktig fra ca. den legges straks med svorsiden ned utover et klæde, som er oppvridd i varmt vann og lagt i et stort rundt fat
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.