Jeg spiser generelt veldig lite kjøtt, men jeg prøver uansett å holde meg unna det på mandager. Jeg håper at dere er like klare som meg, til å starte denne uken med et smil om munnen
Denne suppa fikk jeg servert i forrige uke på "veggismiddag" sammen med to venninner og NAM NAM NAM. ) Høst er "tid for suppe" for mange og i dag står det en mettende og supergod vegetarisk suppe på menyen
Jeg serverte en tomatsuppe med pasta og krutonger til forrett,før vegetarurgeren. )Burger med linser og bønner,servert på godt surdeigsbrød,med myk løk på toppen
Sorte linser blir til "kjøttboller"Nåja,jeg velger å kalle det linseboller,jeg fikk nemlig litt kjeft av Guttene da jeg prøvde å kalle dette kjøttboller
Jeg brukte krydder som. Mandagen er her folkens, med enkel, god og sunn middag på menyen. Sellerirot inneholder kun 2,8 g karbohydrater, og er rik på kalium, og inneholder en del B- og C-vitaminer. Kyllingfiletene krydres godt med det krydre du liker , ha litt olje i pannen på god varme, stek en god skorpe på god varme, still ned temperaturen på platen og tilsett 1-2 ss smør, øs over med jevne mellomrom og sprinkle litt agave honning på slutten av steketiden
Kok pasta som anvist på pakken og hell av vannet. God mandag, og en ny kjøttfri mandag. ). Ukas kjøttfrie middagstips er en superenkel og smakfull pasta carbonara-rett
Smak på currysausen - tilsett grønn chili for "hottere" smak. Valgfrie grønnsaker (jeg bruker for eksempel wokpose + 1-2 gulrøtter + 1/2 brokkoli). Valgfrie grønnsaker (jeg bruker for eksempel wokpose + 1-2 gulrøtter + 1/2 brokkoli)
Til de som lurer på om proteininntaket og proteiner i et vegetarisk kosthold anbefaler jeg dere å lese denne artikkelen jeg skrev for Treningsforum tidligere i år
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.