Etter noen års erfaring somstudent med enbegrenset økonomi har jeg lært meg noen triks for hvordan jeg kan velge sunne matvarer og samtidig holde utgiftene nede
Så i dag skal dere få en oversikt over hvordan et slikt type kosthold burde se ut, og en dags meny. - Forskning beviser at de somtrener finner det lettere å spise sunt
Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltideneplassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Ta fram en bolle som er helt ren og tørr (ikke bruk den du pisket krem i). Hell så den smeltede gelatinblandingen i eggedosisenmens du fortsetter å piske på lav hastighet, slik at gelatinen blir jevnt og godt blandet inn i eggedosisen
Frosne grønnsaker er like bra å spisesom ferske. Har du lyst til å få tilsendten uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Jeg skrev tidligere i uka at jeg skulle komme med noen tips til hvordan du kan få til gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så her er noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
Full oversikt over alle menyene finner du HER. Denåttendemenyen er klar, noe som betyr at du når har 8 frokoster, 8 lunsjer, 8 middager og 8 søtsaker tilgjengelig. Som vanlig ser vi litt genereltpå hva vi spiser først, slik at du også kan sette sammen egne menyer om du… 8 lunsj
Frys gjerne sausensom er igjen, om du ikke skal finne på noe annet med dendagenderpå. Og dere som nå skal ta opp problemet med kvalitet, så har jeg bare en ting å si
når det gjelder pynting av kaken må du først bestemme deg om du skal fryse den eller ha den med påskoleavsluttningen, dugnaden eller rett og slett spiseden opp
Ofte så er det måltideneutenfor hjemmet som byr på utfordringer. Vi fokuserer helt og holdentpå de tingene vi skal ha bort i fra livene våre, i stede for å tenkepå det vi ønsker å legge til
Ikke fordi tørre brødskiver er farlig, men vafler er jo så mye bedre. Proteinpulver er ikke nødvendig, men det gir ekstra proteiner og ikke minst en god sødme
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.