Kutt kjøtt i biter og brun kjapt i en stor gryte sammen med hvitløk, chilli, salt og pepper. Det jobbes med nytt bloggdesign, så om bloggen oppfører seg litt merkelig i kveld og i morgen så beklager jeg det, men resulatet blir tilslutt veldig bra
Kjøttet, ja hvem skulle trodd det, men jeg syns faktisk det blir i møreste laget. Og så vidt jeg kan huske har jeg laget eller vært med på å lage lammestek i påsken de siste femten årene
Skli så langt ut til siden du kan uten å lette på rumpa. Ved å sitte mye stille og ikke trene core. Jo, man velger ut øvelser som styrker coremusklene og jobber med bevegeligheten i både hofte, skulder og bryst
Og når jeg spørr hvorfor får jeg stort sett to svar - fordi jeg ønsker mindre mage - fordi jeg ønsker strekere core Når man trener er det ganske naturlig at man ønsker å bruke tid på de områdene man vil forbedre, men med utgangspunkt i innlegget om fettforbrenning kan vi konstatere at å trene litt sit ups og planke for å få flatere mage, så trenger du ikke å legge inn spesefikke mageøvelser etter vanlig styrketrening
I tillegg til dette kan du spe ut kjøttdeigene med proteinrike bønner eller linser. I dag hadde jeg altså tenkt jeg skulle dele noen tips og noen billige matvarer ,med oppskrifter til dere
Kan brukes til kjøttretter, salater, tilbehør etc. Salat trenger ikke å bety 10 blader isbergsalat, 5 agurkskiver 1/4 maisboks, et lite kyllinglår og en dråpe med dressing. Coleslaw-salat med roastbiff og egg ----> 2 kokte egg + 85 gram roastbiff + 1/4 rød paprika + coleslaw = 516 kalorier med 16,7 gram karbohydrat, 31,3 gram fett og 42,8 gram proteiner. 516 kalorier med
Visst du vil ha mer smak på isen kan du bruke kokosmelk som gir den en mer tropisk smak og toppe den med peanutter og grovhakket sjokolade, eller det du måtte ønske
Lakseolje med appensinsmak. Ca 150 gram fryste bær (blanding av bringebær og jordbær)1 dl melk1/2 boks skyr vaniljeEn skvett grapefrukt-juice1 ts lakseolje med appelsinsmakLitt søtningsmiddel (smak deg frem)
Og det beste av alt er at det tiner jo mye fortere når det er flatpakket en når det er i en klump, og det blir jo minimalt med rester når man kan ta ut så mye man vil
Du må nå dekke kantene på formene med et lag sjokolade. ) De var kos nok gjennom hele romjula for meg og familien, så klart sammen med marsipanen og annet julegodt
Det vaskede hodet legges i kokende, saltet vann med svoren ned, og får koke en times tid. Men spør du en slakter eller i kjøttdisken, kan det jo være du klarer det
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.