Tilslutt smelter du sjokolade som du smører på toppen. Disse er selvfølgelig litt kaloririke, men de er uten sukker og hvis du bruker økologisk sukkerfri sjokolade, så er dette et bra og sunnere alternativ til annet julegodt
Man skal jo som kjent være skeptisk til artikler basert på en studie, men to viktige faktorer som kan være greit å legge merke til er deltakere i studien og tiden på prosjektet
– av alle nordmenn som bryr seg om sunn mat, kan spille en avgjørende rolle i nær fremtid, spår FN. De første frøene skulle hvert år sås av inkaenes leder personlig, stikkes i hellig jord med en stav av gull
Har du lyst pånoe søtt er det lurt å velge noe som demper søtsuget fremfor å trigge det enda mer. I tillegg er det mindre sjanse for impulskjøp og utskeielser, noe som også kan føre til at du sparer penger
Ikke bare er søtpoteten rik på karotenoider, vitamin C, fiber og kalium, men den er også svært allsidig, og kan nytes uten at du legger til mange ekstrakalorier i måltidet ditt
Noen ganger er stive ledd det eneste tegn på søtvier følsomhet. Dersom følsomheten ser ikke ut til å være et problem men du ønsker allikevel å ta noen forholdsregler vil varmebehandling (dampkoking, koking eller baking) trolig redusere alkaloid nivåer til nesten halvparten
Er du nysgjerrig på om du kan oppleve noen av disse gunstige helseeffektene ved å spise paleo. Noen enkle råd for å minne seg selv på å spise variert er å “spise regnbuen”, som viser til å spise grønnsaker, frukt og bær i alle farger
Noen av dere som har laget makaronigrateng med kjøttsaus før. Visp godt så det ikke blir noen klumper i den og tilsett melken gradvis mens du underveis gir den et oppkok
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.