En aldri så liten treat for dere som ikke rakk å bli med på FIT på 30 dager for denne gang. Utover det så sitter jeg funderer på en Februar Challenge som en slags glidenede overgang fra FIT på 30 dager og en ny mulighet for de som ikke fikk hvert med. Enn så lenge - FIT på 30 dager uke 3. 1/8 del av paien Kyllingboller med tatziki 4-5 boller Rotmos med strekt torsk 1/4 del av tallerken med mos Kremet pasta med brokkoli og skinke Som beskrevet i oppskriften Brokolisuppe med egg 1 egg, ubgrenset med suppe Indrefillet d jordbærsalat Hverdagsgrateng 1/8 del av oppskriften Pass på å lage planen i gratisappen Bloglovin HER så har du plan og oppskrifter lett tilgjengli. 4-5 boller Rot. 1/4 del av tallerken med mos
Pass på å lage planen i gratisappen Bloglovin HER så har du plan og oppskrifter lett tilgjengli. FIT på 30 dager. Kostplan og oppskrifter uke 4. Skrevet 24. 04. 14. FIT på 30 dager. Det er ingen grunn til å la de gode vanene forsvinner selv om FIT på 30 dager snart er over. Uke 4. 4-5 boller. 1/4 del av tallerken med mos. 4-5 boller. 1/4 del av tallerken med mos
Jeg vil anbefale deg å lagre dette innlegget direkte på mobilem med gratisappen Bloglovin HER. FIT på 30 dager. FIT på 30 dager. All informasjon om FIT på 30 dager finner du i DETTE innlegget. Poeng sendes inn til fitpa30@outlook. 14. 14. 45. 04. 41. 42. 42
Er dette førsate gang du leser om FIT på 30 dager, så har jeg samlet alle innleggeneher. Sirekl 4. I morgen tar jeg en liten oppsummering av de spørsmålene jeg har fått flest av, så er vi helt sikre på at alle har fått den info de trenger, men mye av infoen finner der dere allerede i kategorien FIT på 30 dager. Tag bildene deres med #fitpå30 eller @ptdesire så finner jeg frem til dere. #fitpå30 #treningsprogram #treningsvideo #sirkeltrening #treningforalle #kickstart #komiform #styrketrening #kondisjon #core #fatburn 30 eller
Fylles med det du ønsker av grønt + 4 skiver valgfritt pålegg (se listen over). De som ønsker å delta i konkurransen må huske å sende sine poeng til fitpa30@outlook. #fitpå30 #kondisjon #styrke #komiform #fettforbrenning #bramat #proteinmat #sunkost #ptdesire #treningforalle #challenge 1/2 mango
Gratis kost og treningsprogram. MEN hvis du bruker gratis appen bloglovin HER får du alle innleggene direkte på din mobil, i mobilversjon OG du kan lagre de innleggene du vil ta vare på i appen
Jeg vil anbefale deg å lagre dette innlegget direkte på mobilem med gratisappen Bloglovin HER. FIT på 30 dager. FIT på 30 dager. Velkommen til din første uke av FIT på 30 dager. ✅400 gram torsk og laks deles i passe biter og blandes med grønnsakene i en ildfast form. I morgen kommer det et eget innlegg om kondisjonstrening og hvordan du burde legge opp dette under FIT på 30 dager. Poeng sendes inn til fitpa30@outlook. 400 gram torsk
Pass på å lage planen i gratisappen Bloglovin HER så har du plan og oppskrifter lett tilgjengli. FIT på 30 dager. Uke 4. FIT på 30 dager. Det er ingen grunn til å la de gode vanene forsvinner selv om FIT på 30 dager snart er over. 4-5 boller. 1/4 del av tallerken med mos. Vinner av konkurransen blir annonsert en uke etter at FIT på 30 dager er avslutter. 04. Skrevet av Elisabeth den 14. 04. Skrevet av Desiree den 14. 14. 4-5 boller. 1/4 del av tallerken med mos. 04
Jeg håper så klart dere alle sammen er med på veien videre med FITfebruar. FIT på 30 dager. Kostplan og oppskrifter uke 4. 14. FIT på 30 dager. Uke 4. ChilliCheese Frittes En porsjon frittes tilsvarer 1/4 del av tallerkenen. En porsjon tilsvarer 1/4 del av tallerkenet. ✅400 gram torsk og laks deles i passe biter og blandes med grønnsakene i en ildfast form. 400 gram torsk og laks deles i passe biter og blandes med grønnsakene i en ildfast form
Gratis kost og treningsprogram. For å delta må du følge Fitfocuse på Facebook. FIT på 30 dager. FIT på 30 dager. 3 ganger i året arrangerer jeg FIT på 30 dager her på bloggen. april vil jeg poste en rekke innlegg under kategorien FIT på 30 dager
Jeg prøver å svare på kommentarene deres både her og på Snapchat, Fitfocuse, i kveld. FIT på 30 dager. FIT på 30 dager. All informasjon om FIT på 30 dager finner du i DETTE innlegget. 48. 14. Da har jeg jo alle 4 ukes menyene. Virker det slik at jeg kan plukke fra alle fire ukene, eller må jeg jobbe meg igjennom uke 1 også innføre mat fra uke 2, deretter uke 3og 4. 47
Gratis kostplan og treningsprogram. For å delta må du følge Fitfocuse på Facebook side. FIT på 30 dager. Sat, 14 Nov 2015 20. ( 184 ) Kommentarer. Sat, 14 Nov 2015 20. FIT på 30 dager. 184 kommentarer 58 GMT
Så siste uken av FIT på 30 dager er faktisk hentet fra onlineprogrammet mitt 5kg ned på 4 uker. I tillegg har jeg lagt med et kapittel fra programmet som heter 5 regler for å gå ned 5kg på 4 uker
Vet at flere har kastet seg over FITrunning Challenge. Titter du innom Snapchatten min i dag, navnet er Fitfocuse, så kan du bli med på å lage søte, sukkerfri og lavkarbo kokosknekkebrød
For å se bloggen og videoene i mobilversjon kan du følge bloggen via gratis appen Bloglovin. FIT på 30 dager. 04. FIT på 30 dager. Husk å sende inn poengene deres i moreg til fitpa30@outlook
Den holder seg i kjøleskapet i 5 dager, utgjør 4-5 frokoster og er like god i hånda på vei til jobb som i barnas matbokser. Til en kake trenger du 100 gram mandler 50 gram gresskarfrø 50 gram kokosmasse (kan byttes ut med mer frø) 3 små bananer 4 egg Noen dråper vanilje essens eller 30 gram proteinpulver med vaniljesmak 1 ts kardemomme 1 ts bakepulver Slik gjør du. 4 egg
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.