Så…i min smaksverden tenkte jeg at jeg måtte lage noe som var helt anderledes på smak enn det jeg hadde inntatt den siste uke og det ble lakrispavlova med limeostekrem
I morgen står det Kaliberpå planen, både styrketrening og formsjekk med Gunnar faktisk. Hvis du vil ha den helt perfekt må du nemlig huske på å skjære en banan opp i biter og legge den i fryseren over natten
I går ga jeg dere et lite eksempel på hvordan kostholdet mitt ser ut på en styrkefri dag… Så da tenkte jeg at jeg kunne gi dere eksempel på en styrkedag i dag
I morgen skal jeg og Nina ta formsjekk tidlig på dagen før vi skal avgårde for å trene. Jeg kom meg på do, og med det så jeg min gylne mulighet til å veie meg på helt tom mage og tomme tarmer
Stort sett har jeg jukset med brøddeig, men etter kokeboklanseringen av Martin Johanssons (Pain de Martin) Enklare brød med påfølgende bakekurs er jeg inspirert og i full gang med å bli en brødbaker
Nå er det alt for lenge siden jeg har vært påKaliber gym. Jeg gjennomførte en kort og effektiv treningsøkt på skuldre og rygg, etterfulgt av kontor-tid på StrongBody-kontoret med solstrålen Maria
Fredag 19 desember og det er 14 uker igjen til konkurranse. Og slik ser formen min ut i dag. Små bekymret for vekta da den er noe lavere enn jeg vil ha den, men det betyr at jeg bare må jobbe ennå hardere for å få den opp til ideal vekta jeg ønsker å under kommende konkurranse
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.