David baker
Planlagte, gjentatte repetisjoner
Planlagte, gjentatte repetisjoner
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 50 g quinoamel
  • 100 gr Formula
  • 1 sjokoladesmak - kan erstattes av annen tørrvare eller 50/50 proteinpulver og annet mel, feks kokosmel
  • 30 gr proteinpulver smaksnøytralt
  • 10 gr kakao - sløyfes hvis du ikke ønsker sjokolade
  • 100 gram cocosa extra virgin med appelsin - kan også bruke nøytral cocosa extra virgin, men appelsin og sjokolade er veldig godt sammen!
  • 1 egg 7-10dråper stevia sjokolade - kan erstattes med annen søtning/smak etter ønske
  • 1 I og ikke SOM mat :)
  • Om en ønsker mer kaloritett mat er jo dette en fin måte å få i seg ekstra kalorier på uten at det skal gå på bekostning av mikronæringsstoffer

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.