Denne bloggen er jo ikke av det personlige slaget. Hvordan jeg spiser og trener sier ingenting om hvordan du burde spise eller trene, og hva jeg bruker fritiden min på er ikke av interesse for andre enn meg selv
I dag ble det bakkeløp som trening. Både tungt og gøy. Bakketrening er veldig effektivt. Det er skånsomt for knærne, og er derfor utmerket trening for meg som har kneskade
Etter en nedtur med et vondt kne og vond rygg i januar/februar, er jeg nå på god vei tilbake. Jeg fikk akutt vondt i venstre kne etter et par økter i januar som ikke var så ulike de vanlige øktene, men nok med litt dårlig oppvarming og en del bakkeløp som ikke kroppen var vant til
LØPSÅRET 2015 - oppsummering. 29. 09. 2015 kl. 06. 35 i. Treningstips. 5 kommentarer. Hei. De som har fulgt meg i 2015 vet at min store lidenskap innenfor trening er løping og at i år var målet å bli raskere, så i dag kommer en oppsummering av året
Løpsesongen er ikke over- tips og mine økter. 27. 10. 2015 kl. 06. 26 i. Treningstips. 2 kommentarer. Hei. Planen min var egentlig at Oslo Maraton ble det siste løpet i 2015, men så endte jeg opp med å løpe et løp i Miami når jeg var der nå i oktober på ferie
Forrige ukes treningsøkter og tips. 12. 11. 2015 kl. 06. 08 i. Treningstips. 2 kommentarer. Hei. Da var uke 3 gjennomført og nå er det bare litt over 14 dager til jeg skal løpe løp i Spania
Forrige ukes treningsøkter, tips og testløp. 18. 11. 2015 kl. 06. 18 i. Treningstips. Ingen kommentarer. Hei. Da var jeg inne i siste uka med 5 ukers programmet mitt
Hva tror du seiret. ) Jeg rakk nemlig ikke begge deler tidligere idag. Og jeg lover dere, huset trenger virkelig litt tilsyn etter mye inn og ut av dørene og reising osv
Jeg har overrasket meg selv de siste ukene. En ganske så rar følelse rett og slett. Jeg har nemlig greid å presse meg lengre og mer enn jeg noengang har greid før - innen løping
Denne uken skal vi legge inn et LITE element av bakkeløp, eller bakkeintervaller. Hvorfor bakkelp er et supert tilskudd til din trening hadde jeg tenkt jeg skulle skrive litt mer om i morra
Ny dag - nye bakkeintervaller. Idag ble det vestre vealøs i Skien som sto for tur, og jeg valgte å ta den veien hvor det er bilvei/grusveis helt opp fremfor stien i skogen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.