Tenkte vi skulle vise hvordan en typisk dag for oss kan være for tida. Ca. kl. 09 kommer Selma susende opp trappa, spretter rett opp i senga og rundslikker oss til vi står opp
Gult lederforkle, kommentarer som «frodig og delikat presentert kake», «helt magisk», «rågod kakebunn» samt det å få høre at jeg holder et høyt nivå, er gode skussmål å ta med seg videre
unngå blodsukkerfall og ”holde stoffskifte i gang” men dette er helt unødvendig. det finnes likevel en del vanlige feil som kan gjøre at du ikke får de resultatene du ønsker
Helt hvordan jeg skal fordele makroene fremover har jeg ikke bestemt enda. Proteinmengden kommer jeg til å holde på omtrent samme nivå som under PSMF og jeg kommer fremdeles til å spise lavkarbo, men helt hvordan jeg fordeler karbohydrater og fett må jeg tenke litt på, og kanskje prøve meg litt frem med
Altså, powerwalk med helning - jeg er ikke helt i løpemodus for tiden. Heisann. Jeg vet ikke med dere, men jeg havner noen ganger i perioder der jeg spiser lite fisk – men det må vi gjøre noe med
Jeg har til og med tenkt til å ha helt treningsfri i dag. Jeg vet at det sjeldent varer dersom man går for hardt ut, så jeg fortsetter som vanlig og gjør som jeg alltid har gjort
Allright, da er vi i gang med 3. dagen av totalt 21. dager med LCHF-kosthold. Og i natt skjedde det jeg visste kom til å skje en gang i løpet av startfasen
Jeg må bare si at middagen var helt ubeskrivelig god altså, meny har tilbud på ytrefilet av svin så det ble pepperbiff med fjorland bernesaus og en deilig salat med alt mulig godt i
Pene og små julekakerSom overskriften sier så er dette så og si klassiske serinakaker. Man skal ikke tulle for mye med gamle oppskrifter, men jeg liker å prøve nye ting
Og det med råvarer som egentlig var helt i min gate. Fisk, blåskjell, vin, deilige urter … en skattkiste av en mystery box, også føkker jeg det helt opp
Herregud, er helt i sjokk jeg. Jeg har jo vært rimelig svær i kjeften ved å kalle meg smaksgeni på TV (jeg har lært, aldri mer snakke først og tenke etterpå … ), takk og lov at jeg ikke dreit meg helt ut, hahahaha
Jeg burde helt klart spise mer lavkarbo-vennlige grønnsaker og nøtter enn det jeg gjør nå om dagen, men jeg er faktisk for mett til å supplere med dette
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.