Maten skal være sunn, lett , mettende og ikke minst fristende. Takk for lånet av oppskriften. Her får du en vanvittig smakfull sommerrett med scampi i deilig tomatsaus med villris som er super enkel å lage og med få ingredienser
), i tillegg bruker vi i familien å kjøpe scampi, steke det kjapt i smør og hvitløk og putte oppi suppa (som bare trenger å varmes), og ha baguetter eller ristet brød ved siden av
Dette er en rask fiskegrateng med ratatoui i bunnen, torskefilet med tomatpesto og scampi på topp. Bre tomatpestoen over hele torskefileten og legg frosne scampi på toppen
Denne retten er en grillrett som er sunn og god, og med friske farger. forkokte scampi. Jeg liker oppskrifter som er enkle og som ikke krever så mye innkjøp av "rare" ingredienser
Sunn frisk og veldig smakfull. Du freser raskt noen grønnsaker og tilsetter Tom Kha pasta, hønsebuljong og kokosmelk og lar det putre ett par minutter før du har i scampi
Denne gangen tester vi oppskriften Fullkornsrisotto med scampi og squash. Når det gjelder scampien i denne retten, føler jeg at den fant sin plass bedre i denne retten, enn i den meksikanske gryten som vi testet tidligere
Sunn er den også. Hun har nå lovet at hun skal bidra på oppskriftfronten i og med at jeg ikke har klart å holde det jeg lovet med en oppskrift hver fredag
scampi. ♦ Til slutt har du oppi løk/purreløk skjært i skiver og dei rensede rekene (eg rensa reker sjølv, reker i lake eller kokt scampi tilsettes på samme måte)