Har du fått i deg for mye av det som belaster leveren kan det være lurt å balansere det ved å få i seg matvarer som renser leveren, som gressløk, grønnkål, asparges, gurkemeie, sitron ogrødbeter
Fremgangsmåte Skjær svin og søtpotet i terninger og stek i litt smør. Skjær brokkoli i mindre biter og ha i sammen med krydder, ketchup, vann og creme fraiche
Så nå er jeg i gang med å teste ut litt "nytt" tilbehør, neste på listen er rødbeter. Litt senere enn planlagt, men etter jeg kom hjem fra trening ista måtte jeg ha litt mat også gikk plutselig tiden
« Salat med røde linser, bakte rødbeterog geiteostFiled Under. En blanding av linfrø, dadler, banan og eple styrker også immunsystemet og forebygger forkjølelse og infeksjoner
Rødbete er forresten naturens egen doping og øker oksygenopptaket og prestasjon under trening. Denne er full av antioksidanter fra både blåbær ogrødbete
Her kan du også hive oppi persillerot, kålrot, gulrot, pastinakk, rødbeterog det du måtte ønske. Jeg elsker høsten – den kjølige og friske luften, for ikke å snakke om de flotte fargene landskapet får
Eg har og i sylteagurk eller rødbeter om eg har det. Treningsprogramog diett skriv ein berre ut og har med seg, slik at ein til ein kvar tid veit kva som skal etast og kva som skal trenast den dagen
