Eller stek en makrellirikelig godt smør, salte og pepre og server medskvistsitron. Ha alltid en klype sukker i retter medtomat, en klype salt i retter med sjokolade, og sjokolade ichili con carne
Makrellitomat. Peppermakrell. På benken er det alltid agurk og tomater. Ellers har jeg lett rundt på nettet etter gode oppskrifter, kjøpt bøker om lavkarbo og eksperimentert en del på kjøkkenet med egne retter
Friterte helsprø squashblomst servert tilgrilletmakrell og agurksalat. tomater og grønn paprika kokt med squash og løk, gratinert og pyntet med hardkokte egg
Har jeg det travelt og ikkesærligtidtil å lage så mye mat, hender det jeg tar med meg en avokado og et par bokser makrellitomat og spiser det sammen medlitt majones
Rekker, laks, tunfisk, varmrøkt makrell, makrellitomat, fiskeputting og fiskekaker. Vilsi at på denne tiden om en uke, ligger jeg i sykehussengen medminimagenmin
Stekt makrellmed pepperrotkrem og ovnsbakte nypoteter. Mos/ blend tomatene og hvitløkenmedstavmikser eller i en blender, og vend inn løken og olivenoljen
Lunsjene på jobb består mest av egg, makrellitomat, cottage cheese med kokosmelk, mandler og bær og den enkle løsningenmedproteinpulver, havregryn og mandler
