Mat for muskler! Næringsrike belgfrukter som bønner, kikerter og linser er gode vegetabilske proteinkilder som i tillegg bidrar til langsomme karbohydrater og stabiliserer også blodsukkeret spisogspar
Glutenfri kikertpizzaKikertpizza – pizzabunn fri for gluten, egg og laktose. Legg kikert «pannekaken» over på et stekebrett med bakepapir Snikgjest
Pad Thai med kikertbrødKikert flatbrødet lager du ved å blande like deler vann og kikertmel med en dæsj salt, litt pepper, litt bakepulver, bbq-krydder og pizza krydder Lovely Liller
