Benk gang oppskrifter

Sniktitt av snart ferdig gang

I tillegg må jeg se meg ut en annen benk vi skal ha i gangen da den vi har der nå er rimelig sliten og ødelagt
Rundstykker

Rundstykker

Ha deigen over på melet benk og rull den ut til en pølse. Rør ut gjæren og tilsett salt og hvetemel - litt av gangen
Tyrkisk pide med za’atar

Tyrkisk pide med za’atar

Ha deigen på en benk, del i fire faste, runde emner. Da jeg bodde i England brukte jeg også en granittsten, jeg kjøpte den på nett solgt som skjæreplate og den kostet ikke en gang en fjerdedel av granittplater solgt for å brukes som bakesten (selv om det var akkurat det samme)
Bountykuler med mørk sjokolade

Bountykuler med mørk sjokolade

Lot røra med kokos i avkjøle på benk, og trillet de ut ikke lenge etter. Fremgangsmåte. Fremgangsmåte. Brukte èngangshansker til å forme små kuler (skjønt, de ble vel litt for store ettersom jeg bare fikk 60 stk. Lager disse for 3 gang nå. Lager disse for 3 gang
PIZZA MARGHERITA

PIZZA MARGHERITA

Server med en gang med nykvernet pepper og litt olivenolje over. Ha deigen på melet benk og del den i 4. Legg på benken igjen, ha på 2 ss saus, ost, urter, salt, pepper og olje på hver pizza
Drops of Jupiter

Drops of Jupiter

Skråbenk med manualer. Fremgangsmåte. Neste gang skal jeg prøve å ta bilder av prosessen, så det er lettere å se
HJEMMELAGET GNOCCHI

HJEMMELAGET GNOCCHI

Server med en gang de tas opp av gryta alene med reven ost og pesto eller tomatsaus, eller som tilbehør til kylling, storfe og svin
Apebrød og påskemoro

Apebrød og påskemoro

Strø litt mel på benken til å bake ut deigen på, gjerne lengst til høyre på benken hvis du har en lang benk

3 snarveier til høyere forbrenning!

Hvis målet ditt er en sunn, skadefri kropp, god helse og normal vekt - betyr det ingenting hva du makser i benk eller hvor fort du løper et maraton

3 snarveier til høyere forbrenning

Hvis målet ditt er en sunn, skadefri kropp, god helse og normal vekt - betyr det ingenting hva du makser i benk eller hvor fort du løper et maraton
This is how it goes

This is how it goes

Avsluttet treningsøkten med dips på benk. Liker du den ekstra kald kan du i tillegg gjerne tilsette noen isbiter i blandingen før du setter i gang smoothiemaskinen