Har du ikke gresskar eller gresskarpuré tilgjengelig, kan den i mange tilfeller erstattes med for eksempel søtpotet, gulrot eller banan.
1.
Nøttekaramellkake
Oppskrift
2 egg
5 dråper stevia karamell
2 ss
sukrin gold
2 scoops
kakemix
1 scoop
mandelmel
3-4 ss
gresskarpuré
Bland alt sammen og smør over kaken, det er så godt!
2.
Gresskarostekake
Oppskrift
1/2 boks
gresskarpuré (2-2,5 dl)
1 egg
100g philadelphiaost
40 g
vaniljeprotein
2 ss
sukrin gold
5 ss
sukrinmelis
5-6 dråper
stevia vanilje
Bland alt sammen, fordel på 3 store, amerikanske muffinsformer (eller 5-6 mindre). Inn i ovnen på 180 grader i 25-35 min – alt ettersom størrelse på formene.
Her går det så det suser nå om dagene. 5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe i mai
Dag 4 i måltidsplanen min er nå snart ferdig og det går over all forventning. Tross en ekkel forkjølelse som ikke slipper taket etter jula, føler jeg at formen er stigende
- Men du kan godt få lov til å lage en sunnere versjon altså. Du tenker kanskje at alt jeg lager her hjemme blir godkjent, også når det er sunnere, men sånn er det ikke
Proteinbarer - sunn lørdagsgodt. 16. 04. 2016 kl. 17. 31 i. mat. 18 kommentarer. Hei. Disse proteinbarene smakte helt nydelig så legger oppskriften ut igjen
TIPS. SUNN OG ENKEL MIDDAG. 01. 04. 2016 kl. 16. 45 i. Blogg. Ingen kommentarer. Jeg er veldig glad i å lage god mat fra bunnen av, men det trenger ikke alltid være så tidskrevende som mange tror
Den fantastiske søtpoteta, eg liker den bedre og bedre for kvar einaste dag som går. Håper virkelig dere lesere er like stort fan av søtpotet som meg altså, for det våre mange utadisjonelle oppskrifter der eg har brukt søtpotet i det siste
Med bare havregryn og usukret mandelmelk er de jo ganske sunne også. Så sunne og gode at du kan spise de til hverdags, steke opp kvelden før og ha med til lunsj på jobben kanskje også
Litt sunnere pai til middag, og litt diabetes snakk. 19. 01. 2017 kl. 14. 16 i. mat. Ingen kommentarer. Hei. På søndag var barna mine med å lage ukemenyen for denne uken
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.