Selv om kalorier kan påvirke vekta di, vil ikke nødvendigvishelseeffekten du får av å spise et kakestykke i ny og ne ogen pose smågodt i helgene være så ille, sammenliknet med den positive helseeffekten du kan få av å bare øke frukt- og grønnsaksinntaket litt, sørge for å ha nok kostfiber i kostholdet og innta fet fisk litt oftere enn det du gjør nå
Selv føler jeg at bloggen ble litt nedprioritert sist uke. Her går det så det suser nå om dagene. Miks nøtter og frø - mal så dette til grovt mel mes stavmikser eller bleder
Å pakke med seg ensunnog næringsrik lunsj er viktig for humør, konsentrasjonog helse - og det er overhode ikkje vanskelig eller tidskrevande å lage til en slik lunsj heller
Frokosten er proteinshake for min del, det er både raskt og godt for et innbitt B-menneske. Deler en god, sunnogenkel middagsrett med dere, denne bruker jeg også i måltidsplanen min, funker både til lunsj og middag
Sjokoladekake - uten hvetemel, uten sukker, mager og proteinrik. - Silje Bjørnstad -. Jeg eksperimenterte litt på kjøkkenet i går og lagde en sjokoladekake som viste seg å bli alldeles nydelig
- Men du kan godt få lov til å lage ensunnere versjon altså. Blomkålgrateng hadde jeg ikke laget før, og et kjapt Googel-søk fortalte meg at dette vanligvis er laget med smør, helmelk og mye ost
Jeg lagde dem så og si hver dag for enliten stund siden. De er like fine å spise til lunsj som til kveldsmat, og med dette triste været ute er det ekstra hyggelig å lage noe godt inne
Kaka er sukkerfri, glutenfriog kan lages alternativ melkefri -. Men det er ingenting i veien med det når man kan lage sunne varianter av både sjokoladekaker, sjokoladedesserter, sjokoladesnacks og sjokoladetilbehør
SUNNOGENKEL MIDDAG. (ha i kjøttet når grønnsakene nærmer seg ferdig slik at det ikke blir tørt) Kutt opp salat, tomat, agurk og litt fetaost og ha som en sidesalat om man ønsker
I dag skal jeg vise dere oppskriften på litt sunnereog kjempegode bananmuffins. Jeg vil også takke for alle koselige kommentarer her på bloggenog på facebooksiden til My Little Kitchen
Med blåbær-smoothie i tillegg ble det både en lattermild og deilig frokost. Så sunneog gode at du kan spise de til hverdags, steke opp kvelden før og ha med til lunsj på jobben kanskje også
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.