Vi nordmenn sliter med å spiseminimumsanbefalningene for frukt og grønt. Jeg skal ikke påstå at familien hiver seg ukritisk over alt jeg kokelerer,så denne pasta kjøttsausen er en flott måte å lure flere grønnsaker inn i hverdagen
Men når det faktisk gikk opp for meg hvor mange rare stoffer det er i lefsene, testet jeg tacosalat. Så på Hellstrøm sitt TV program at det er enkelt å lage lefser selv i panna, så det skal jeg prøve når jeg vil ha taco med lefser
Jeg prøver å ta opp noen av de gamle "spaltene" jeg hadde, samt spe på med nye interessante tema - men jeg ønsker også innspill fra dere hva dere ønsker å høre om
Bruk grønnsaker i rettene dine i tillegg til grønnsakenesom ligger ved siden av evt. Poenget med å få et bedre kosthold og helse må jo være å få enlivsstilsendring, som varer livet ut
Jeg er bitt av treningsbasillenomdagen og det går i yoga, jogging i skogen og så har jeg gjenopptattstyrketrening med kettlebells, noe jeg drev med for mange år siden og ikke klarer å huske hvorfor jeg sluttet med
Ubegrenset med grønnsaker. Men jeg har også lovet at det skal være mulig for deg å komponere egne middagsretter, med riktig innhold, hvis det ikke passer deg å spise det ene eller det andre
Da er det så mye lettere å hentenoenspise skjeer. Et granateple omdagen. Ligger i kategorien. Jeg e l s k e r granateple og bruker det i alt fra salater til frokoster, fynt på desserter og som snack
Menom man bruker røtter med litt mer smak som f. Grei hverdagsrett, og en fin måte å få i barna grønnsakermen da er det kanskje lurt å toppe med stekte pølsebiter ,skinke , kylling eller bacon
) I dietten min kan jeg spise så mye grønnsaker jeg vil, og det setter jeg stor pris på når sultfølelsenkommer og det ikke alltid er såååå mye mat igjen av dagens rasjon
De spiser garantert mer når frukten og grønnsakene er oppkuttet. Spisevaner innarbeides fra barna er helt små, og derfor er det lurt å starte så tidlig som mulig
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.