grønnsaker som får kose seg leenge i ovnen blir bare helt fantastiske. Skjær grønnsakene opp i mindre biter (da går bakeprosessen fortere) og ha dem over i en ildfast form
Lav-FODMAP er ikke så veldig kjent, men detfårmerogmeroppmerksomhetvirkerdet som. Denne bøtten kan fylles opp med FODMAPs, og når bøtta er full får du mageplager
Jeg lente med godt bakover med det store gode skjerfet mitt og så på film. Filmen i seg selv var bra og jeg smiler enda når jeg tenker på hva jeg har fått være med på
I dag skal derefå oppskriften på en sunn og næringsrik variant av en av mine favorittsjokolader. Hererdet et spekter av fettsyrer, antioksidanter, fiber, vitaminerogmineraler, men aller viktigst så er den god på smak
Mitt kosthold blir helhetlig først når jeg kan hente det beste av det beste fra alle matverdener, nemlig Hellstrøms gode, enkle og sunne (ja kjernesunne) middagsretter, og blant annet Superdamene i Supernatures tips og kunnskap på hvordanimplentere naturlig mat med fullspekket næring i mitt daglige kostholdet, og så finner jeg noe i Sofie Hexebergs lavkarbo- trend, noe (mye) innen rawfood, noe fra Jamie Oliver, osv
Bare google "how to soak xxx", så finner man svar på hvordan forskjellige nøtter skal bløtlegges. Bor man i Oslo, kan man få tak i upasteurisert ost i mathallen, på Birkelundens lille franske ostebutikk ogFenaknoken ved rådhuset
For mange som sliter med å få i seg frokost men ønsker likevel energi, så er en fettkaffe ideell. Etterhvert prøvde jeg meg med smør som igjen (utrolig nok, jeg vet det høres merkelig ut) ga fyldigere smak til kaffen
Lager du selv tar du bare brødet i food processoren til du får masse smuler. Underfår du oppskriften på en nøttestek av cashewnøtter med et “innbakt” lag urtefyll, samt litt sunnhetsinfo om cashewnøtten
Vann vann vann – kan ikke få sagt detnokganger. Jeg ser de overalt, ogdeter en utrolig praktisk måte å få i de proteinerog andre gode næringsstoffer på
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.