Etter 8 uker med balansert, sunt kosthold og trening har resultatene kommet. Ikke minst har formen hatt en skikkelig stigning mens centimetrene og kiloene har gått ned
Akkurat nå følger jeg jo en diett, men jeg tenkte jeg kunne lage et eget innlegg om den seinere, så skriver jeg heller opp slik kostholdet mitt til vanlig er
Som et eksperiment kaster jeg meg også på 21 Days Sugar Detox. Det er et enkelt konsept som går ut på å unngå sukker og raske karbohydrater i 21 dager sammenhengende
Trenger du litt inspirasjon for å fortsette på treningsstudioet for tiden. Nicole Wilkins, amerikansk IFBB Figure Pro (tilsvarer norske bodyfitness) og tre ganger Olympia mester hadde denne dietten fire uker før Figure Olympia 2011 (M&F Hers Nov/Des 2011)
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Jeg får stadig spørsmal om hva jeg til vanlig spiser, og om jeg spiser så sunt som det ser ut som. Nå skal det sies at det stadig er en utskeielse eller to også på ukedagene, men mye av mitt vanlige kosthold består av kjernemåltid som er nokså like dag for dag med litt variasjon i pålegg og smakstilsetninger
Om det er noen som har spørsmål om de ulike tilskuddene, om kostholdet eller noe annet, så er det bare å legge igjen en kommentar, eller sende meg en mail på idamholm(@)gmail
4 enkle tips for et sunnere kosthold etter ferien. 17. 08. 2016 - 21. 21 Én kommentar. God onsdag. Etter høytider og ferier er det mange som kommer tilbake i hverdagen og tenker at "Nå, NÅ skal jeg begynne å trene fem ganger i uka, spise sunt og ha alkoholfrie måneder frem til neste ferie"
Tar man bort fett fra kostholdet må man erstatte med noe annet som gjør en mett. At vi har fått en eksplosjon av diabetes de siste årene mener jeg kommer av kostholdet vi spiser
Eg kan sei som så at kostholdet mitt nesten består (bestod) av meieriprodukter. Gleda meg til å endre kostholdet mitt, spille på lag med kropp og immunforsvar
Trening og riktig kosthold. Som hånd i hanske. 06. 12. 2015 kl. 18. 24 i. Nokadietten. Ingen kommentarer. Jeg har i denne uken trent fem ganger, men ikke med en kostholdsplan, enda
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.