Kondisjonstrening for deg som ikke liker kondisjonstrening.
Fitfocuse
Fitfocuse
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 20 minutter på elipcemaskin med stigende intensitet.
  • 20 minutter intervaller på mølle. De så slik ut
  • 5 minutter intervall på romaskin
  • 20 sekunder fort, 10 sekunder spurt
  • 10 min roing,
  • 10 min sykling og
  • 10 min på mølla om jeg ikke er på en kondisjons time på treningssenteret på

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.