Trening er også blitt en del av opplegget, men det viktigste er sunt kosthold. Etter 8 uker med balansert, sunt kosthold og trening har resultatene kommet. 80% kosthold og 20% trening, skal du gå ned i vekt med KUN trening må du trene MYE
Da kommer det et lite innlegg om hva kosthold jeg har osv. Jeg kommer jo såklart til å svare på alt av andre spørsmål som jeg får på e-post, men akkurat når det kommer til treningsprogram og kosthold kan dere heller lese det her
Trenger du litt inspirasjon for å fortsette på treningsstudioet for tiden. Nicole Wilkins, amerikansk IFBB Figure Pro (tilsvarer norske bodyfitness) og tre ganger Olympia mester hadde denne dietten fire uker før Figure Olympia 2011 (M&F Hers Nov/Des 2011)
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Nå skal det sies at det stadig er en utskeielse eller to også på ukedagene, men mye av mitt vanlige kosthold består av kjernemåltid som er nokså like dag for dag med litt variasjon i pålegg og smakstilsetninger
Kostholdet, både før og under graviditeten, spiller en viktig rolle i fosterutviklingen. Et sunt og variert kosthold er viktig for barnets utvikling, og også for egen helse
Kosthold, kosttilskudd, hvile og behandling (de to sistnevte skriver jeg om senere). KOSTHOLD. Om det er noen som har spørsmål om de ulike tilskuddene, om kostholdet eller noe annet, så er det bare å legge igjen en kommentar, eller sende meg en mail på idamholm(@)gmail
Når man gjør endringer så må man repetere, repetere og repetere for at den nye, gode vanen skal bli en naturlig del av ditt liv, og hvis du plutselig skal gjøre om ALT i livet ditt som handler om fysisk aktivitet, kosthold og andre ting som påvirker helsa, ja, så blir det mange prosjekter å holde styr på om gangen
Planen er defor å komme seg tilbake til mitt normale kosthold igjen, rett og slett ved å tenke at ferien er ferdig og at det er på tide å tenke på mengde og smarte valg i matveien
Elsker kostholdet for tiden. Jeg liker godt å eksperimentere på kjøkkenet. Men, som regel kommer jeg over oppskriftene til alle de flotte bloggerne som f
Vet kondisjonstrening har mye å si, men har du noen andre råd i forbindelse med kosthold etc. Grønnsaker og bær metter godt og fyller opp magen uten at det øker kaloriinnholdet i kostholdet ditt nevneverdig
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.