Spiser du mye ubehandlet eller ”rå” frø, belgfrukter, nøtter, eller korn får du i deg store mengder fytinsyre som binder seg til viktige mineraler og kan forårsake mineralmangel
Hva bør jeg spise om jeg vil være sunn. Min mening er at alt av såkalte dietter bør kastes ut. Om spiser sunt åtti prosent av tiden skeier jeg ut med god samvittighet de resterende tjue prosentene
Man skal jo som kjent være skeptisk til artikler basert på en studie, men to viktige faktorer som kan være greit å legge merke til er deltakere i studien og tiden på prosjektet
Dessuten er quinoaen – og det er viktig for mange nå – glutenfri. Latinosjarmøren, i fjernt slektskap med både spinat og rødbete, er en kjempesvær urt, men det er frøene som spises
Men bruke det som en pekepinn på hvor sånn ca vibør være. Men når man er frisk og trener en god del og har bruk for høyere mengder karbohydrater er det selvsagt noe man bør benytte seg av
Søtpoteten inneholder imidlertid mindre stivelse enn den hvite poteen og er mer lik gulroten, altså naturlig søt på smak bare enda mer antioksidantrik enn gulroten
Dette er kikerter på sitt enkleste, men veldig godt allikevel, og perfekt mat på lesesalen, hvis du er blakk, eller hvis du ikke har tid til å lage mat
Vil også anbefale Rune Feylings forklaring på hvorfor han ikke spiser kjøtt, den synes jeg er fin. Vi skulle være i Byron Bay i to måneder, der mannen min skulle ha fødselsperminsjon mens jeg var på et to måneders Iyengaryogakurs med Glenn Ceresoli
Det får deg til å føle deg fornøyd En av de mange grunnene til at det anbefales å spise havregryn til frokost hver dag er at det gjør at du føler deg mett lenger, og du blir kvitt den følelsen av at du trenger å spise hele tiden
For vi er mange som er meget uenige i hva som er det sunneste man kan spise. Dette er matvarer jeg ville anbefalt at Ola Normann inntok mer av, da dette er mat jeg mener vil styrke kroppen
Jeg er personlig trener, jeg er instruktør, jeg jobber på et treningssenter, jeg driver en treningsblogg, jeg lever og ånder for fysisk aktivitet, så uansett hvordan du velger å tolke det jeg nå skriver
Slik skal vispise. Jeg er personlig trener, jeg er instruktør, jeg jobber på et treningssenter, jeg driver en treningsblogg, jeg lever og ånder for fysisk aktivitet, så uansett hvordan du velger å tolke det jeg nå skriver nå
Husk at trivsel er vel så viktig for helsen din som maten du spiser, så når du gjør endringer i kostholdet skal du også trives med de matvarene du putter i deg
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.