250 g
havregryn 50-100g frø (Linfro, solsikkerkjerner, sesamfrø) 50-100g nøtter/mandler (Saltede nøtter funger fint) evt tørket frukt, bær eller kokosmasse (ønsker du å bruke fersk frukt så fungerer dette fint. Kutt frukten opp i bittesmåbiter og stek i ovnen med resten av blandingen)
1 dl
fruktjuice 1 ss lett margarin eller olje 1 ss honning 1 ss sukrin (evt litt stevia aller annet søtstoff)
De siste ukene har frokosten medgranola smakt epleogkanel, og har vært toppet med bær og cultura. Prøv den andre oppskriften på granolamed appelsin eller finn andre oppskrifter her
Tilsett aprikos hakket i mindre biter og rosiner, la kjøles ned og ha over i rent glass med lokk. For å slippe å kjøpe mange poser med forskjellige ingredienser kjøper jeg poser med mikset musli uten frukt, så har jeg alt i en pose
Her i heimen er det ikke bare meg som er ivrig med bakebollen og slikkepotten. Men enn så lenge får det holde med oppskrift på granola - eller frokostblanding som min kjære kaller dette
Juster med mer vann og olje til granolaen blir litt klebrig, men også kornete. Ha i vann – start med en halv desiliter, en nøytral olje – noen spiseskjeer ( virgin kokosolje eller rapsolje) og et par spiseskjeer honning eller lønnesirup
Vaniljesaus - en studieblogg om matkultur og helse
- Når begge grytene medepler er myke og gyldne ha alle eplene opp i denstore gryten. Fin fram en ny stor gryte å gjenta prosessen en gang til med de gjenværende eplene
Takk for koselige kommentarer på min blogg. -) Jeg skriver hovedsaklig om mat, og finner min inspirasjon i det norske, franske, itaienske, engelske, marrokanske, thailanske
Varm opp eplejuicemed brunt sukker og honning. Bland havregryn, kanel, salt og peanutter. Det falt i smak, og jeg har etter inspirasjon fra Trine laget en egen, anderledes granolaoppskriftmed peanut butter
Hjemmelagetgranolamed tørkede aprikoser, tre typer nøtter, rosiner og tranebær. Hjemmelagetgranola er godt til frokost, lunsj, et kjapt mellommåltid eller kveldsmat
#trening #workout #fitness #helse #kosthold #næringsrikt #næring #balanse #hverdag #hjemmelaget. I går prøvde jeg meg for første gang på å lage granola
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.