MÅ man spise alt som er listet opp på menyen. Slik bruker du kostplanen. Du kan selv velge om du veksle mellom de to alternativene som er satt opp til hvert måltid, eller om du vil holde deg til en favoritt
I forhold til allergier, grvide, ammende og deg som trener mye vil det bli gitt rettningslinjer og alternativer for hvordan denne kostplanen skal følges, men jeg sier det som det er
Jeg er personlig trener, jeg er instruktør, jeg jobber på et treningssenter, jeg driver en treningsblogg, jeg lever og ånder for fysisk aktivitet, så uansett hvordan du velger å tolke det jeg nå skriver nå
Det er ganske stive priser på salte kjeks i butikkene, ihvertfall visst du vil ha med forskjellige smaker på også, og igår hadde vi lyst å kose oss med ost og kjeks så da ble det hjemmelagde salte kjeks
Kikert snacks kan du spise med god samvittighet da de er svært rike på mange næringsstoffer som folat, kopper, fosfor, jern og magnesium for å nevne noen
I dag skal du få oppskriften på en deilig sjokoladefondant. Slik lager du sjokoladefondanten. Du trenger også muffinsformer,gjerne i silikon, og større muffinsformer eller porsjonskakeformer
Han hadde veldig lyst på lasagne i dag til middag, og da ble det akkurat det. Jeg har sittet "vakt" utenfor klasserommet til Prinsessa store deler av skoledagen idag, det blir slik de første skoledagene, snart skal lærerne få opplæring i føling og diabetes så da kan jeg slappe mer av
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.