Jeg bakte cupcakes til klassen min på torsdag. Alle syntes at cupcakene var kjempegode. Jeg laget disse sjokolade cupcakene i søte former i forskjellige farger og toppet dem med smørkrem
Det er kjøttfri mandag, og mitt tips til middagen idag er fargerike falafler. Fargerike falafler♦ 1 boks kikerter, 240 g avrent♦ 1-2 kvitløksfedd♦ 1 ts finhakka chilli♦ 1/3 ts av malt koriander, spisskummin, salt og paprikakrydder*♦ 1 håndfull spinat, litt hakka rødløk og paprika♦ 1 ss bokhvetemel♦ Evt
Dette er en fargerik og smakfull salat som passer godt som en lettlaget middag. Et sunt og velsmakende måltid full av vitaminer, mineraler,proteiner og sunt fett
Det har vært hektiske uker her i det siste, så derfor litt mindre blogging enn vanlig. November er bursdags måneden her i huset, og kaker står høyt i kurs
Dagens middagstips - er fargerik og god. Laks med sauterte grønnsaker og spinatdressing. Denne retten sier vel egentlig seg selv, men hva er egentlig sautering
Tre dager i uka har jeg lavdag på matplanen min og disse dagene har jeg en god del mindre mat enn på de fire høydagene – med hovedsakelig kutt i karbohydratene
Gårsdagens (rehab) beinøkt. knebøy 10x6 bulgarsk utfall 10x4hip-thrust 10x4markløft 5x4burpees 8x420 min moderat kardioChococopeanøtt proteinkuler 2-3 ss proteinpulver sjokolade1-2 ss raw cacao powder2 ss sukrinmelislitt melk3 ss kokosmasse2 ss naturlig peanøttsmør(evnt steviadråper)bland sammen proteinpulveret, kakaopulveret og sukrinmelisen med melken
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.