En typisk matdag hos meg
Trening, bodyfitness og fordommer.
Trening, bodyfitness og fordommer.
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • Lunsj
  • Oppskrift lapper: (3-4 stykker)
  • 1 eggehvite (bruk hele egget om du vil)
  • 2 dl havremelk (bruk vanlig melk om du vil)
  • 30 g hvetemel
  • 50 g havremel
  • en klype salt
  • en klype kanel
  • 1-2 ts kardemomme
  • Oppskrift smoothie: (1-2 porsjoner)
  • 1 banan
  • 150 g fryste bringebær
  • 2 dl melk (vanlig, havre eller kokos)
  • 2 dl vaniljeyoghurt
  • 10 g vaniljeprotein (valgfritt)
  • et mynteblad (valgfritt)

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.