Når vi underforer kroppen til bare det helt nødvendige som da er BMR ,så har den ikke noe ekstra energi å gå på,altså den må slå ned alle sine "maskiner" for å ikke dø
Så jeg ble kjempeglad når jeg fant oppskrift på en sunnere pasta bolognese. Det falt på 409 Kcal, og jeg ble veeldig mett. 1 fedd hvitløk1 løk2 ss tomatpurè100 g kyllingkjøttdeig50 g fullkornspasta1 skive Norvegia lettereSett først spaghettien på koking
Avkjøl ei stund før du vender den over på ett fat. Legg bakepapir i bunnen på ei 22 cm rundform, smør kantene, og ha smørblandingen i bunnen. Hell så dette over i formen og stek på 180 grader i 50 min pånederste rille
Gleder seg tenker du kanskje, men nå har jeg trent så målrettet (og riktig tror jeg) at jeg jeg mener at jeg er langt foran skjema for å være så tidlig på året
Kjevle den første til en pizzabunn og legg på et bakepapir. Ha på smør, strø over kanel og sukker. Gjør det same med de to neste deigemnene, og avslutt med å legge den siste på toppen
Som du ser vil små bytter kunne gi ganske store utslag på din kropp og helse. Bruk lett smøreost, sterk sennep eller most avokado på brødet istede for smør
Kjempegreier til små barnemagar. Eg blei inspirert av Silje til å prøve ei oppskrift ho har på glutenfrie og eggfrie rundstykker, men eg har forandra den litt
Via Team Helene Drage på facebook så kommer det ganske mange spørsmål iløpet av en uke. Det som går igjen i mange av spørsmålene er dette med hva som er mest effektivt og gir kjappest resultater
Også med utvannede spekesildfileter blir julesilda god. Lime/sitronskivene skjæres i små biter(skjær vekk skallet)Skylle og strimle purren, og bland dette og grovhakket dill på et glass eller legg på fat
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.