Dette synes jeg er den aller beste mageøvelsen. Dette er en god avspenningsøvelse. Legg deg på siden og hvil på underarmen, hev hoften opp mot taket så langt du klarer, og før hoften ned mot gulvet igjen, til den nesten er nede i bakken (men ikke helt)
Dette er en fin basisoppskrift med rom for et vell av variasjon- noe jeg liker. Nå er ikke jeg lavkarbo-entusiast, men jeg har kastet meg på lag-din-egen-majones-bølgen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.