Jeg startet gjerne dagen med en god og mettende smoothie. Tilsett bringebær og banan, kjør til en jevn blanding, juster konsistensen med mer melk om den blir for tykk
Serveres med jordbær, blåbær og hakkede pistasjnøtter. Har jeg lyst på noe godt, og jeg har gresk vaniljeyoghurt i kjøleskapet, er jeg reddet fra å ta turen til godteriskapet
Topp med varme bjørnebær, litt saft fra bærene, pistasjnøtter og sitronmelisse. Da utfordringen går ut på å bruke yoghurt naturell, er det denne som brukes i oppskriften, men ønsker du ikke å bruke yoghurt naturell, bytter du den bare ut med en annen yoghurt med ønsket smak
Bringebærsmoothiemed banan, chili og biola. Jeg trives når det er ferie, likevel er rutiner, forpliktelser og ikke minst hverdagsmat det jeg føler meg mest komfortabel med
Pynt med friske bringebær. Smoothie kan man lage av nesten alt du har av frukt og bær i fryseren og kjøleskapet, jeg kjøpte friske bringebær på butikken i dag og sammen med noen frosne bringebær fra fryseren, ble det en frisk og nydelig smoothie, og det ble 4 glass av denne porsjonen herDu trenger. frosne bringebær1 barneskje honning (jeg brukte blomsterhonning)Skjær skallet av appelsinen med en skarp kniv slik at du skjærer bort alt det hvite sammen med skallet, del appelsinen i biter og putt den sammen med melk, yoghurt, honning og frosne bringebær i blenderen eller food processor og kjør til det er en jevn fyldig masse
Fant oppskriften i siste utgaven av DET NYE da jeg satt delvis under parasollen med beina og nedre del av overkroppen i sol for å skjerme meg for den verste varmen
En veldig god smoothie med eplesaft fra Sogn, litt syrlig, men utrolig velsmakende og frisk, synes du den blir i syrligste laget, så tilsett litt blomsterhonning eller litt bringebærsirup
Tilsett en klatt medvaniljeyoghurt og revet limeskall på toppen. Nyt den med god samvittighet. Jordbær Blåbær Bringebær Vaniljeyoghurt Revet limeskall (helst av økologisk lime) Fremgangsmåte
Dette er müslibarer medvaniljeyoghurt - pakket med nøtter, frø og litt tørket frukt. Neste gang kommer jeg til å erstatte aprikosen med tørkede bær av noe slag
1 kurv jordbær 1 lime1 - 2 ss flytende honning1-2 ss balsamico1 boks vanilje yoghurtDel opp jordbærene i to eller fire, ha revet limeskall og saften over bærene, ha honning og balsamico over også, rør om i bærene og la dette marinere fra 1/2-1 timeServer med vanilje yoghurt til
Bruker du friske bær, kan du tilsette 2-3 isbiter som kjøres sammen med bærene og juicen. En super enkel oppskrift på en smoothie som balanserer det søte og det sure
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.