Tenkte dere skulle få noen middags tips på raske og næringsrike retter som har en fin balanse mellom ulike makronæringstoffer, mikronæringstoffer og fiber
Alle oppskriftene er enkle å lage og er fulle av sunne næringsstoffer som bygger kroppen. Vi har plukket ut tre raskemiddager du har tid til å lage i en hektisk hverdag
Dagens agenda var full av avtaler og da tyr jeg til raske middagsalternativer. Oppskrifter - Middag
GRATINERTE FISKEKAKER - SUNN MIDDAG PÅ 10 MINUTTER
03
Raske, men likevel sunne og næringsrike middager, det liker vi. Det er ofte store forskjeller på tilnærmet "like" matvarer, og å bli bevisst på dette, gjør det enkelt å ta sunnere valg i hverdagen
Både pizzadeig og pizzafyll kan enkelt gjøres sunnere ved å velge mer næringsrike ingredienser. Et sunt kosthold er også et variert kosthold, og selv om jeg nå har spist pizza til middag flere dager på rad så trenger ikke dette å bety at man får i seg masse usunt fett, raske karbohydrater og bearbeidede produkter
Fotballtreninger, hockey og andre aktiviteter gjør så vi må ty til enkle og raske løsninger ved middagsbordet, og fiskekaker er noe jeg alltid har som en sikkerhet i fryseren
Bare pass på at maten du får i deg ikke inneholder for mye salt og sukker, og at du unngår raske karbohydrater (hvitt brød, boller/kaker) og mettet fett (fast food, potetgull)
Ja, det vil alltid være noen produkter og matvarer som er bedre og sunnere enn andre, men det kan virke som et stort flertall automatisk blir skeptiske til mange av produktene bare fordi det er snakk om mat fra frysedisken eller ferdigmiddager
Resultatet blir uansett en vanvittig deilig torskemiddag med sunne grønnsaker til. Små amandine eller partypoteter er raske å koke, men du kan selvfølgelig bruke alle typer poteter bare du deler de i mindre biter for kortere koketid
