Sjekk med en pinne om kaken er gjennomstekt. Om du vil pynte med strøssel må du være oppmerksom på at mange strøsseltyper inneholder hvetemel, jeg pleier å bruke Cacas sine
Jeg synes også det er lettere å få en jevn saus om væsken er varm. Kjøttkaker er low Fodmap i seg selv, så lenge du bruker laktosefri melk og ikke har i løk
Om jeg hadde brukt mandler, kunne jeg bare spist et ørlite stykke. Om jeg bare bruker hasselnøtter kan jeg spise et kakestykke, men om jeg halvblander hassel- og valnøtter kan jeg fint spise to
Jeg tok utgangspunkt i min glutenfrie scones oppskrift og gjorde litt om på den. For de som kan spise gluten var disse sconesene et godt og sunt alternativ til brød
Har du irritabel tarm, følger et lav FODMAP kosthold og synes det er vanskelig å finne middagsretter i butikk som ikke inneholder løk, hvitløk og hvetemel (bl
Her er ett forslag på en god biffmiddag, som også kan nytes av dem som går på. FODMAP redusert diett. I stekepannen, som du stekte biffen i, tilsetter du laktosefri fløte, vann og ett beger kjøttfond,
Søtpotet er ikke alltid like FODMAP-vennlig, spesielt ikke når man også ha tomatpuré i maten. Selv om det er varmt, er det godt med noe fra ovnen iblant også
