Jeg skrev tidligere i uka at jeg skulle komme med noen tips til hvordan du kan få til gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så her er noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
Så, noen av mine tanker. Noen linker er. Svinekjøttdeig er ogsågodtå bruke. Det er ikke så vanskelig. Du kan fort bli overasket over hvor godt rester kan smake med litt saus og krydder
Jeg anbefaler med tanke på dyrevelferd åspise økologiske egg fra frittgående høner. Egg kan oppbevares lenge i kjøleskap, men før bruk kan de godt være romtemperert, og egg tålergodtå oppbevares et par dager på kjøkkenbenken, da kommer alle de gode egenskapene til egget best frem- og du får bedre plass i kjøleskapet
Dette er tiden for å skjerpe seg å ikke spise søtsaker og andre ting som ikke er så sunt, derfor vil jeg gjerne legge ut alternativer til snop og chips osv
Noe annet som også er viktig for å legge grunnlaget til en god helse er åspise variert. pinner til å ha inne i isen, jeg brukte noen med søte sitater på – ARGI+ – vann – glasser – teip
De aller fleste av oss spisernoenmellommåltider i løpet av en dag. Jeg kjenner til de som spiser kun to måltider om dagen, og de som spiser seks måltider, slik som jeg selv gjør
Altså to ting jeg spiser nesten vær dag. Noe som ofte figurer på snapchat er mine to hverdagsfavoritter når jeg får lyst pånoe søtt eller synes jeg har fortjent noegodt
Men jeg er veldig på “litt av alt og alt med måte” for klarer man å holde et balansert kosthold for det meste av tiden er det jo ikke noe problem å unne seg noegodtnår man måtte ønske det
La oss se pånoen løsninger sammen. Veldig mange som kommer til meg har alt forsøkt ågå ned i vekt en stund eller forsøkt gjentatte ganger uten større hell, og det er helt klart ting som går igjen hos sågodt som alle
med grovt brød, jeg valgte åspise omeletten uten noe tilbehør. jeg er en av dem også…Noen legger en plan de klarer å leve med, men de fleste blir litt overivrig og legger lista alt for høyt, og faller av i vinterferien
Noen ernæringsmessige grunner er det så klart også. Tilsett chiafrø i smoothies og juicer Så øker du fiberinnholdet i drikken og legger et godt grunnlag for god tarmhelse
