Midjemål uke for uke oppskrifter

Spis magen flat; Meny #1

Alt dette er nødvendig for å minske midjemålet. Til syvende og sist handler det om å innta mindre enn man forbruker

Slik gikk jeg ned 30 kg - med oppskrifter

Dette er en app hvor du kan loggføre måltider og treningsøkter, du kan registrere hva du veier, hvor høy du er, midjemål ol samt delmål og hovedmål
Du er hva du spiser - hva er du?

Du er hva du spiser - hva er du?

Jeg gikk ikke opp i vekt, men midjemåletfortalte noe annet og det var først nå etter operasjonen at jeg følte at nå måtte jeg ta meg sammen
Kjapp update

Kjapp update

Siden sommeren nærmer seg med stormskritt har jeg tatt meg kraftig sammen på kostholdsfronten og jeg jobber beintøft med meg selv for å komme dit jeg vil
Om livsstilsendring og sånt

Om livsstilsendring og sånt

Dessuten bør man ikke skrive hvor mye man veier, hvilket midjemål man har eller ting som har med vekt å gjøre

spørsmål og svar

jeg orker å bruke ordentlig tid på å lage mat hjemme når jeg gjør det så mye på jobben. Vi møttes for litt over tre år siden, men har ikke vært ordentlige kjærester i mer enn ett og et halvt år 

Da setter vi i gang folkens…

Her har vi vært våkne siden før 7, men fikk heldigvis minstemor til å ligge å slappe av litt til i sengen vår etter en natt med mye frem og tilbake