Her kommer en enkel grunnoppskrift på bønnekaker av kidneybønner. Bønnekaker smaker skikkelig godt, og kidneybønnene de er laget av inneholder masse protein og jern
økte, krydrede bønnekaker med limeslaw og grilla Avokado3 kopper med revet grønn- eller hvitkål1/4 kopp hakket frisk koriander5 vårløk, finsnittet1 jalapeno, uten frø, fint hakket3 lime, delte1 ss majonens2 fedd hvitløk, hakket1/2 rød paprika, grovt hakket1 boks med kidneybønner, avrente og renset1 boks med svaret bønner, avrente og renset1 hel "chipotle i adobo", altså saus, pluss 1 ss sause ( til sammen 2 til 3 spiseskjeer)1/ kopp melOlivenolje t1 Avocado delt i båterForhåndvarmen til 250 grader
Jeg må innrømme at det har blitt få bønnekaker siden sist, og det skyldes flere forhold. Det er vel ikke meningen at man skal tilbringe alle hjerters dag i skytteltrafikk mellom kjøkkentjeneste og ensformig rutinearbeid på et rotete kontor
Her kommer en enkel grunnoppskrift på bønnekaker av kidneybønner. Bønnekaker smaker skikkelig godt, og kidneybønnene de er laget av inneholder masse protein og jern
Det er mer gjennomførbart enn å be folk sykle året rundt, og bytte ut pølsene med bønnekaker. Denne restauranten, øverst i Val-d’Isèrè dalen på over 1800 moh, har 2* i Michelin
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.