200 grader
Skrell søtpoteten og den den i små biter som legges på en stekeplate eller form med pakepapir. Del småtomatene og legg de ved siden av potetbitene, ringle over med godt olje, strø på salt, pepper og gjerne et krydder som timian, oregano eller merian.
Server medsalat. Valgfri salat. Kutt et kryss i ferdigbaktesøtpoteterog åpne de opp. Baktsøtpotet. Skyll bønnene godt og stek i olje med mais og bland inn krydderet
Med god smak og en fantastisk farge er den en fryd for både syn og gane, ogmed mye antioksidanter og andre gode næringsstoffer, ja da er alle argumentene på plass
Bland innmaten i søtpotetene sammen med bacon og grønnsakene, og fyll potetskallet. De er fylt med bacon, sopp, paprika, vårløk og ost, og fungerer like bra til middag som til lunsj
Søtpotet har blitt veldig populært ogmed veldig god grunn. Skjær pølsen i terninger og stek de til de får fin fargeBland mais sammen med cottage cheese og smak til med chipotlesaus, sitron, salt og pepper
Vask søtpoteteneog prikk deler av oversiden med gaffel. Så hva med å prøve baktsøtpotet en dag. Mat med lav glykemisk index tar lenger tid å fordøye, noe som er bra for å kontrollere appetitten
Jeg lagde også en ny dose med lavkarbo rundstykker. Var på vekten og den var uendret fra sist gang. Dette er lørdagens dagbok, da hadde jeg karbodag så skeiet ut med en deilig syndig kokosbolle fra 7 Eleven
Så, med andre ord er søtpoteten en perfekt erstatning til potet og super sunn. Alt du trenger å gjøre er og vaske den godt, smøre den inn med litt olje og stikk hull med gaffelen
Ordentlig vintersalat, som vil fylle kroppen din med vitaminer, mineraler og aminosyrer. I en salatbolle eller på en plate, stable granateplefrø, geitost, og så til slutt skiver av bakt rødbete
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.