Stek så kjøttdeigen i litt nøytral olje i en wok eller stekepanne med høy kant. kjøttdeig av svin. Krispy hjertesalat fylt med kjøttfyll av svinekjøtt, sprø grønnsaker og toppet med sesamfrø og chili- og soyasaus - denne enkle retten er god som kveldskos eller enkel middag, men passer også perfekt som forrett
Brun kjøttdeigen, og smak til med salt og pepper. Topp med for eksempel strimlet gulrot, ristede sesamfrø og grovhakkede peanøtter, samt ekstra hoisin saus
Rør med en gaffel under stekingen, slik at kjøttdeigen blir småkornete når den er gjennomstekt. Rør matyoghurt/kesam og hvitløk sammen og smak til med salt og pepper
Fylte wraps. Fyll med tomatsaus, kjøttdeig og ost, tacokjøttdeig, ost og mais, eller ost og skinke. Matpakken trenger heller ikke bestå av brødskive med leverpostei hver dag
Jeg tok med meg min gode kamerat Jan Villard, som også er Trøffelhelt av hele sitt hjerte. Da tropper de opp med griller og råvarer og forvandler hagen din til et BBQ-Mekka
Du kan også lage dine egne wraps av for eksempel havremel eller kikertmel om du ønsker. ♥ Smør tortillas med guacamole og salsa, legg deretter på kjøttdeig og et par osteskiver
Klassisk indisk keema er kjøttdeig krydret med østens smaker. Her er den servert tradisjonelt med naan og basmatiris, men prøv den også som spaghettisaus, i wrap eller som en spennende vri på fredagstacoen
I tillegg til dette kan du spe ut kjøttdeigenemed proteinrike bønner eller linser. I dag hadde jeg altså tenkt jeg skulle dele noen tips og noen billige matvarer ,med oppskrifter til dere
Bruk den i wraps, kjøttkaker, kjøttdeig, gratenger, salater, blandet med yoghurt, smoothie, i pannekaker, lapper eller vafler og i brøddeig for å gjøre den mer proteinrik
