Det hjelper med å balansere kolesterolet Havregryn inneholder et fiberstoff som heter betaglukan som (ifølge studier) er veldig bra for de som lider av høyt kolesterol
Ro i sjela og veldig godt for familielivet kjenner jeg. Her kommer ukas smoothie, og denne gangen har jeg tilsatt litt mandelsmør som er rikelig på enumettet fett som sies å være bra for helsen
)Sjokoladebollene så forresten veldig gode ut. I sekken har jeg pakket med sunne sjokoladeboller, frukt og smoothie til englebarna, og dette tenkte jeg å dele i dag
Så om målet ditt er å redusere en veldig oppblåst mage - don't skip it. Eplecider eddik Ingefær Honning Blåbær Banan Ananas Mynte Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag
Dette er en sunnsmoothie som også barn liker veldig godt. Kjølende og sunn nytelse på varme dager. Når du kjører jordbær og appelsinjuice i en blender sammen med en liten banan, litt melis og noen isbiter får du raskt den deiligste smoothien
Jeg har selv testet orginaloppskriften og må innrømme at versjonen med mango smaker mye bedre, enda jeg, i motsetning til min søster, er veldig glad i paprika
Prøv frokostsmoothien i bolle istedenfor på glass og dryss over dine favoritt toppinger. I denne bringebær og mango smoothien har jeg hatt over friske bringebær, kokkosmasse og grovhakkede mandler – en god start på dagen
Egg er en billig og veldig anvennlig proteinkilde. Så har du søtning til sunne muffins, base til smoothies eller bananpannekaker når du fyser på noe godt
Den gjøres veldig spennende, både med sjokoladesmak og kokossmak. En frisk smoothie er alltid en god start på dagen om du ikke orker tanken på noe større måltid
Det begynte først for fire år siden, da jeg lagde meg min egen mandeldrikk etter besøk i USA, hvor nøttedrikker var først og fremst populært på grunn av helse og miljø, men som har blitt veldig vanlig å bruke i dag fordi de aller fleste foretrekker smaken, spesielt i kaffe, te eller smoothies
