Jeg er veldig glad i å planlegge og skrive lister, men jeg er ikke så glad i å følge dem. Fokus er sunn og enkel mat som er med på å sikre helsa til «morgendagens helter»
Her kommer den ukentlige oppdateringen på min manns vektnedgang. Ikke skal han "sulte" seg for å ta av noen kilo på kort tid, og så legge på seg igjen kiloene like fort etterpå
Samtidig vært bevisst på mengde mat/kaker etc han forsyner seg med. Vekten går kanskje ikke ned like mye hver uke som han ønsker, men han fortsetter på den veien han har valgt
Samtidig vært bevisst på mengde mat/kaker etc han forsyner seg med. Vekten går kanskje ikke ned like mye hver uke som han ønsker, men han fortsetter på den veien han har valgt
Samtidig vært bevisst på mengde mat/kaker etc han forsyner seg med. Vekten går kanskje ikke ned like mye hver uke som han ønsker, men han fortsetter på den veien han har valgt
Vi starter opp neste uke med matkurs og fortsetter med ei enkel oppfølging for de som ønsker det. Har du lyst til å bli med på dette, ta gjerne kontakt og meld deg på
Et annet tips kan være å putte de pengene du tidligere har brukt til godteri, boller og brus i ukedagenepå en sparebøsse og se hvor mye penger du faktisk kan spare på en måned
Efedrin står på WADAs liste over forbudte stoffer i idretten. Man tror at flere av disse substansene har en oppkvikkende og positiv effekt på kroppen og vår mentale tilstand
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
I forrige uke publiserte NRK et makkverk av en liste over de fem sunnestematvarene man kan spise. Forbrukerinspektørene hadde i forkant sauset sammen tre av det de kaller landets fremste ernæringseksperter for å bli enige om en liste
Diffuser kan du brukepå de fleste oljer for beroligende, oppkvikkende eller avslappende duft. Jeg hadde en del kramper i leggene en kort periode, men etter at jeg ble veldig flink å bruke magensiumoljen jevnlig, altså hver kveld, har det forsvunnet igjen
Disse som jeg har listet opp er mine favoritter. Men her kan du finne min supre oppskrift på hjemmelaget is du kan nyte innimellom som smaker godt, inneholder sunnere ingredienser og gir masse godt fett for babyen
I tillegg er det listet opp alternativer til løping, så man finner alltid noe man kan gjennomføre. Det handler om både det at maten er relativt enkel og rask å lage, ingen helsekostprodukter, og ikke minst er det lagt opp til at du ikke skal bruke en formue påmat
Dette innebærer alt i fra generell livsstilsendring med hovedfokus på vektnedgang, reduksjon av fettprosent, klienter som har gjennomgått slankeoperasjon, jenter som ønsker å stramme opp figuren til bryllupssesongen (les
