Torsk potet løk tomat ovn oppskrifter

OVNSBAKT TORSK MED TOMAT OG FETAOST

poteter. Enkel, grei og veldig god torskemiddag. Stek midt i ovnen i ca. Kok poteter. Stekeovn 200 grader i 15-20 minutter. 4 fine torskestykker. 1 løk, grovhakket. 2 hvitløkfedd i skiver. 1 boks hermetiske tomater, gjerne med chili. Stek løk til blank og myk i 5 minutter. Ha i hvitløk og chilipepper og stek 1 minutt til. Tilsett eplejuice/hvitvin, tomater og krydder og la sausen koke i 5-10 minutter. Stekeovn 200 grader i 15-20 minutter. 4 fine torskestykker. 1 løk, grovhakket. 2 hvitløkfedd i skiver. 1 boks hermetiske tomater, gjerne med chili

Torilds mat

Torsk i ovnen med røde linser

Jeg hadde rester av røde linser, og de hadde jeg til i stedet for poteter. Løk (ikke heng deg opp i at du må ha disse grønnsakene, bruk de du liker og har, verken mer eller mindre stress

Morsmiddag

Torsk i spekeskinke

Du vender spinaten i olivenolje med sjalottløk og hvitløk, og tilsetter en pose potetmos. Kok gjerne potet og fres de i små biter sammen med spinatblandingen isteden, men potetmos må sies å være en hverdagshelts snarvei

Snikgjest

Smakfull torsk

Ønsker du å ha noe til, er ovnsbaktepoteter eller et ferskt rundstykke med litt smør på helt perfekt

Trening, bodyfitness og fordommer.

Torsk med potetchips og stekte grønnsaker

#torsk #torskemiddag #middag #sunnmiddag #raskmiddag #proteiner #fisk #fiskemiddag #potet #potetchips #potetskiver #grønnsaker #soltørkedetomater #sunt #suntoggodt #sunnmiddag #næringsrikt #martehopstad

Marte Hopstad

Lettsaltet torsk i tomatform

Hell olje i en ildfast form, og legg i et lag poteter og løk. Skrell potetene og skjær dem i tynne skiver med ostehøvel eller potetskreller

ICA

TORSK I TOMATSAUS | ukas middag

Finkutt sjalottløk og hvitløk i små biter og stek på middels varme sammen med litt olje eller smør. Dagens rett er ovnsbakttorsk i tomatsaus, og denne er ikke så avansert som den ser ut

Treningsfrue

Isgalt på grønnsakmos med chorizo, asparges og tomat

Den er noe fastere i fisken enn torsk, litt mer å tygge på liksom. Jeg kjøpte ferdig rensede filéter som jeg bakte i ovnen med godt resultat

Mat og Reiser

Ovnsbakt torskefilét med sjampinjong, bacon og grønnsaker

Ha poteter, løk og gulrøtter i en ildfast form. Denne retten er veldig enkel og rask siden både fisk, grønnsaker og poteter bakes i ovnen samtidig

Mat og Reiser

Kyllingpanne – Knallgod

Ja steketiden kan variere litt fra ovn til ovn og tykkelse på potetskivene hehe. Når potetene er møre er den klar til servering

Spiselise

Ovnsbakt Klippfiskgryte ♫♪

Det er som oftest torsk, som blir brukt til klippfisk. Server klippfiskgryten med kokt ris eller poteter -og ett dryss frisk dill

Edel's Mat &Vin

Hvit fisk med tomatsalsa og tahinisaus

Ingen torsk. Serverer gjerne med en eller flere av stekt eller bakt fennikel, kokt eller bakt potet og helstekt sellerirot til

Et kjøkken i Istanbul

Barnas ukesmeny 2

Torsk i ovn med chilirømme. Tørket gressløk (kan sløyfes). Tørket gressløk (kan sløyfes). 800 gram torskefilet uten skinn. 1 løk. 2 poteter. Ris, salat eller poteter til 4 personer (til torsk i ovn). 1,5 løk. 4 fedd hvitløk. 4 ss tomatpuré. 2 bokser hermetiske tomater (400 g). 800 gram torskefilet uten skinn. 1 løk 2 poteter. Ris, salat eller poteter til 4 personer (til torsk i ovn). 1,5 løk 4 fedd hvitløk. 4 egg 4 ss tomatpuré. 2 bokser hermetiske tomater (400 g)

Familiemat

Barnas ukesmeny 3

Kjøttbollesuppe, litt tomatbasert. Laks i ovn. 600 gram kokt (trukket) renset hvit fisk (vi bruker torsk). 4 fedd hvitløk. 1 kinesisk hvitløk (vi hadde 3 fedd “vanlig”). 1 rødløk. 1 løk (vanlig). 10 cherrytomater. 2 boks hermetiske tomater, ca 400 gram. Ris eller poteter til 4 stk. 600 gram kokt (trukket) renset hvit fisk (vi bruker torsk). 4 fedd hvitløk. 1 kinesisk hvitløk (vi hadde 3 fedd “vanlig”). 1 rødløk. 1 løk (vanlig). 10 cherrytomater 3 liter kyllingbuljong (enten egenlaget, ferdigkjøpt, eller 3 l vann med 6 kyllingbuljongterninger). 2 boks hermetiske tomater, ca 400 gram litt fullkornsmakaroni (til fiskegrateng). litt ekstra virgin olivenolje, ca 1/2 dl Ris eller poteter til 4 stk aluminiumsfolie