Tøye. Jeg vil ikke være foruten noen av de overstående. Styrke på ETT bein og litt mage. Derfor kommer dagene mine til å bestå av trening, surring, jobbing, blogging, blogglesing, kos og klem, kokkelering
-) Å blogge ofte faller seg ikke naturlig for meg, både fordi at jeg ikke vil ta meg tid til det - jeg er ikke den som sier at jeg ikke HAR tid, for det er faktisk flinke bloggere som har en ekstremt travel hverdag - men også fordi at jeg ikke har så mye interessant å formidle bestandig
det er lurt å strekke og tøye litt, så var jeg kanskje så svett at det var deilig med en superkjapp dusj, på med tørt tøy så man ikke blir frossen, så er det inntak av energi og drikke og så skal man jo også hvile, og plutselig var det på`n igjen
Tøye gir mye bedre bevegelighet og bedre holdning. Jeg er klar over at de fleste synes mange lag både av glider og festesmøring høres unødvendig mye ut, men poenget er
Dette var virkelig ikke mitt felt (jeg er altfor dårlig på å tøye selv), men Einar lærte oss utrolig mye om dynamisk oppvarming, bevegelighetstrening før og etter treningsøkter og skaderisikoer i ulike øvelser
