Sunne nøtter frø oppskrifter

Sunn og god granola uten nøtter

Sunn og god granola uten nøtter

Som oftest blir det til at man bruker for eksempel mandler når man lager hjemmelaget granola, men ulike frø gir en rekke gode plantestoffer, antiokasidanter, vitaminer og mineraler så man har bare godt av litt variasjon
Eltefritt speltbrød med frø og nøtter

Eltefritt speltbrød med frø og nøtter

Hasselnøtter og sesamfrø gir god smak til dette brødet, som også er saftig og sunt. 250 gram grovt speltmel200 gram grovkornmel100 gram sesamfrø75 gram solsikkekjernerEn god håndfull hakkede hasselnøtter1/2 teskje tørrgjær1,5 teskje havsalt5 desiliter vannSlik gjør du det. 100 gram sesamfrø
Søte «knekkebrød» med nøtter og frø

Søte «knekkebrød» med nøtter og frø

Når jeg kun bruker nøtter og frø, så blir de noen hakk sunnere. Søte knekkebrød med frø og nøtter er velsmakende, sunt og enkelt
Proteinrik frokostkake - gir deg sunn og rask frokost hele uka. Perfekt til barnas matboks!

Proteinrik frokostkake - gir deg sunn og rask frokost hele uka. Perfekt til barnas matboks!

Miks nøtter og frø - mal så dette til grovt mel mes stavmikser eller bleder. Til en kake trenger du 100 gram mandler 50 gram gresskarfrø 50 gram kokosmasse (kan byttes ut med mer frø) 3 små bananer 4 egg Noen dråper vanilje essens eller 30 gram proteinpulver med vaniljesmak 1 ts kardemomme 1 ts bakepulver Slik gjør du. 50 gram gresskarfrø
SUNN MAT ER GOD MAT

SUNN MAT ER GOD MAT

Frokost med havregrøt toppet med kesam, nøtter, frø og bær, sammen med en tallerken plommer. Plommer, macadamianøtter og Questbar
Sunn sjokolademousse med vaniljesaus

Sunn sjokolademousse med vaniljesaus

På utkikk etter en sunnere dessert idag. hakkede sjokoladebiter eller nøtter♦ Bland sammen yoghurt, kakao, sukrinmelis, sukrin gold og salt
3 sunne iskremer du enkelt lager selv

3 sunne iskremer du enkelt lager selv

Pynt gjerne med bær, hakkede nøtter eller annen sunn og god topping. Ha kokosterningene over i en blender og tilsett frøene fra vaniljestangen og lønnesirupen
Sunt, proteinrikt og ferdig på 2 minutter

Sunt, proteinrikt og ferdig på 2 minutter

Sunnere Livsstil. Både ristede havregryn, hjemmelaget granola, og andre nøtter/frø gir en god crunch. /inneholder sponsorlinker
Sunne og gode frokosttips

Sunne og gode frokosttips

Topp med nøtter eller frø for litt ekstra fett. Musli med kesam/cottage cheese/yoghurt, bær og nøtter er også noe jeg aldri blir lei av