Sunne muffins med havregryn og blåbær oppskrifter

Muffins med kulturmelk, banan og blåbær

Muffins med kulturmelk, banan og blåbær

Er du glad i muffins, så kan jeg anbefale disse her, saftige og gode på smak med forholdsvis lite sukker ogsunne ingredienser som banan, havregryn, olivenolje og kulturmelk
Sunne og saftige blåbærmuffins

Sunne og saftige blåbærmuffins

Her kommer en god og enkel oppskrift på muffins du kan spise om morgenen, kvelden, eller rett og slett ta med ut på tur
Få oppskriften på sunne blåbærmuffins.

Få oppskriften på sunne blåbærmuffins.

Jeg begynte å rote i litt i skap og skuffer, og der skulle jeg få øye på en pakke medmuffinsformer. Og jeg greide å feile skikkelig på denne oppskfiten jeg nå skal dele med dere
Blåbærmuffins med havregryn og honning

Blåbærmuffins med havregryn og honning

blåbær, enkelt, havregryn, muffins, sunt Blåbærmuffinsmedhavregrynog honning. Dette er en svært enkel oppskrift ogmuffinsene ble gode og mettende, passer bra til et lite mellommåltid eller i lunsjpakken sammen med en brødskive med godt proteinrikt pålegg
150 kaloriers POWERmuffins

150 kaloriers POWERmuffins

Denne muffinsen lagde jeg i utgangspunktet som en sunn Grab´n go frokost, men her snakker vi en muffinsmed stort potensiale både til Vildes matboks og som litt kveldskos til oss voksne i huset
KAKE TIL FROKOST MED SOLBÆR

KAKE TIL FROKOST MED SOLBÆR

Du kan også ha røren i muffinsformer. havremel / havregryn, egg og proteinpulver og laget en kake. Her kan du bruke bringebær, blåbær, rips ogogså biter av frukt som eple, pære eller nektarin
Glutenfri cupcakes

Glutenfri cupcakes

Men til min store overraskelse var glutenfri muffins mye enklere å lage. Begynn med å ta ut smør og egg, det skal være romtemperert før du begynner
Fantastiske bringebær

Fantastiske bringebær

Sunn og god – proppfull av sunne ingredienser som er gunstige for kroppen. Muffins. Bruk bringebær til frokost medyoghurtoghavregryn, som mellommåltid, i smoothie, til saft og til dessert
Sunne muffins med bringebær (!!!)

Sunne muffins med bringebær (!!!)

Finmal havregrynene i kjøkkenmaskinen. Pynt er bringebær ogblåbær coulis. Ha en flott fredagskveld alle sammenog nyt sunne friske muffins i helgenmed god samvittighet
Frokostmuffins?

Frokostmuffins?

Jeg synes at disse var skikkelig gode og kommer nok til å lage noe liknende igjen, kanskje sjokomuffinsmed ekste sjokoladeglasur, karamellmuffinsmed yacon, blåbær
Frokostmuffins

Frokostmuffins

Derfor blir det nå eksprimentert med litt sunnere varianter av bakverk her i huset om dagen. Deretter rører du inn de to youghurt begerene for hånd med en slikkepott, bland det godt og ha så i oljen

Sunne og Proteinrike Blåbærmuffins

Hva med å be noen gode venner/venninner på sunneblåbærmuffinsog lemonade i varmen. Stikk muffinsenmed en pinne for å sjekke at ikke røren klistrer seg til

Min matplan fremover :)

Baker også litt med proteinpulver (kjeks, muffins osv) de er sunneog proteinrike. Kommer til å kose meg i helgene med hjemmelaget snacks (grønnkålchips, søtpotetpotetgull) gjerne med en sunnere hjemelaget dip