Stek biffen og krydre den med salt og pepper. Den er også rik på proteiner og sunt fett. hjertesalat. Mal kikertene i en foodprocessor sammen med hviløk, tahini, olivenolje og saften fra en lime
eks ris og salat ved siden av. Pass på at kyllingen er gjennomstekt før du strør ost over, for jeg fant ut at kyllingen var rå når jeg hadde stekt formen med ost og trodde at det var helt ferdig
Disse blir magre og rike på proteiner, med andre ord vil du holde deg mett lenge. Årsaken er at mengden majones er kraftig redusert, og heller erstattet med mager kesam
) Disse rundstykkene smaker godt som de er, sammen med pålegg og som tilbehør til brød/salat/supper. Jeg starter uka med å dele denne slumpeoppskriften som ga utrolige gode, mettende og ikke minst næringsrike rundstykker der havregryn og kesam er hovedingredienser
#mat #økologisk #lunsj #inspirasjon #tips #fridag #salat #vegetar #sunn #kosthold #helse. Det syns ikke jeg, det kan lages med så mye godt og man blir mett om man har i proteiner og fett
Jeg spiser ikke veldig mye brød, men syns det er godt av og til samtidig som det kan passe å ha ved siden av suppe eller salat og da er det perfekt å ha noen i frysen
Server med litt salat ved sida. -Salatblad. Smør deretetter alle skivene med litt mager kylling ost. Rist 4 brødskiver på panne med litt olje eller smør
Ved sidan har eg masse salat og toppar til slutt pizzaen med kcalfri bbq saus. ) Det treng ikkje vere den feitaste pizzaen med kvit bunn,loads med glinsande ost og peperoni ( Sjølv om dette og hadde smakt), for du kan lage ein nestn minst like god pizza heime