Sunn middag med lite kalorier oppskrifter

Den sunneste fast fooden

Den sunneste fast fooden

Det går kjapt å lage og med enkle grep kan denne retten fint være en sunn og næringsrik "fast food"-middag
Sunnere kontorsnacks

Sunnere kontorsnacks

Nemlig klassiske produkter som bidrar med mye energi og "tomme kalorier", men lite næringsstoffer, som for eksempel sjokolade, boller og bakevarer
Sunt, men kaloririkt!

Sunt, men kaloririkt!

Enkelte som prøver å gå ned i vekt kan gjøre det unødvendig vanskelig for seg selv fordi det er noen matvarer som fremmes som spesielt sunne, som inneholder mye kalorier, og dermed kan gjøre det vanskelig å gå ned i vekt hvis man spiser mye av det

Sunn & sprek på ferie!

Man skal legge fra seg rutiner og regler, slappe av, drikke cava til frokost og spise dessert før middag
Slik går du ned i vekt uten fokus på kalorier

Slik går du ned i vekt uten fokus på kalorier

Spørsmål om kalorier, sunn mat, kalori innhold i sunn mat, hvordan ting som inneholder mye kalorier kan være sunt, osv dukker daglig opp, og til tider føler jeg at jeg skriver det samme innlegget om og om igjen her inne

ÅTTE TIPS FOR VEKTNEDGANG OG EN SUNN HELSE

Lag heller rom for å nyte en sjokoladebit her og der, spise en middag ute og ta deg et glass vin. ​Proteinrik frokostDet å starte dagen med en god mengde proteiner, ser ut til å holde deg mett og at du på den måten unngår usunn småspising gjennom dagen

Spis magen flat; Meny #1

Kropp er kjemi, og det er derfor folk faktisk studerer på skole i årevis for å kunne hjelpe andre til en sunnere helse
Sukkerfri marengskake med vaniljekrem

Sukkerfri marengskake med vaniljekrem

Hver gang det er familie bursdag/middag baker jeg en av dine oppskrifter hovedsaklig til meg selv. Merk at dette er en liten bunn, doble gjerne oppskrifta
UkesMeny

UkesMeny

Det er klart at det er sunneremed grov ris/villris. Det er så smart og det tar plutselig ikkje så lang tid å få heimelaga pastasaus og kjøttboller til middagen
Spinat- og brokkolisuppe

Spinat- og brokkolisuppe

Middag,. Du fyller magesekken opp med det du trenger og samtidig "sparer" du kalorier. Kjør suppen glatt med en stavmikser
Peanøttkjeks

Peanøttkjeks

En av disse er fine som en litenettermiddagssnack når man er sulten og venter på middag eller som en energibit før eller etter trening
Nøtteblanding og nøttesnakk

Nøtteblanding og nøttesnakk

Jeg syns det er verdt å ofre et knekkebrød med ost for en liten neve smakfulle og knasende nøtter iblant