Den kan spises både til lunsj og til middag. kun eggehvite for færre kalorier). Som jeg har fortalt før så er jeg opptatt av å spise sunt og prøve ut sunne alternativer til vanlig mat
Ha en god middag. Stek opp smmen med hvitløk. Bland hakkede tomater, tomatpurrè, melk, vann og masse krydder, overdriv skikkelig med krydderne, og du MÅ smake underveis, den er ikke så digg om den kun smaker tomat
Faktum var vel at jeg elsket sukker, og dette var en middag hvor jeg faktisk kunne putte på masse sukker og syltetøy uten at det ble sett på som en uting
Middag. Jeg bruker oster med mye smak for da trenger du mindre ost , og da blir det mindre kalorier. På Lillelørdag passer det bra å kose seg med en sunnere Pizza
Jeg har også funnet av at pga PCOen så fungerer jeg bedre med noe redusert karbo i kostholdet så da passer det meg helt fint å droppe karbohydrater i blant til middag
Så da var overraskelsen ganske stor da jeg plutselig sto i kassen på ICA med Satayspyd i kurven. 2 Satayspyd grillet på grillen2 blader romanosalat1/2 rød paprika1/4 del agurk1 stilk vårløk1 ss Yoghurt naturell1 ss Mango ChutneyOg etter hva jeg kan forstå blir hele denne mektige middagen under 300 kalorier
Enkelte som prøver å gå ned i vekt kan gjøre det unødvendig vanskelig for seg selv fordi det er noen matvarer som fremmes som spesielt sunne, som inneholder mye kalorier, og dermed kan gjøre det vanskelig å gå ned i vekt hvis man spiser mye av det
Oppskriften på disse finner du HER LUNSJ OG MIDDAG UTE. En is om dagen synes jeg man skal ha plass til, men vær klar over at det er mye kalorier å spare ved å velge saftis
Men det gjør jo ikke noe når det er så mange søte, sunne, næringsrike, kalorifattige og enkle hverdagsdesserter man faktisk kan unne seg hver eneste dag
En skikkelig bunt med brønnkarse eller feldtsalat. Ja vel, jeg lager fest jeg og… Ganske ofte også faktisk… Men når jeg griller hverdagsmat, er det greit å prøve å holde maten på et litt sunnere nivå enn french fries og feite sauser
