Sunnmat tilfører kroppen gode og viktige næringsstoffer – ikke minst mulig kalorier. Kaloriinnholdet sier ingenting om hva maten gir kroppen din eller hvor sunn den er
Marengs i seg selv er kanskje ikke så spennende, men servert med friske bær, en kalorifattig krem, tilsatt litt kakao eller kanskje lakrispulver har du endelig mange variasjonsmuligheter
Dette er selvfølgelig ingen STOR test eller eksperiment som konkluderer i at "all sunneremat er billigere enn usunnmat", men jeg håper dette kan være en liten gladnyhet og til inspirasjon og motivasjon til å velge næringsrik mat uten å påstå at det koster SÅ MYE MER, og at det handler mer om å gjøre smarte, næringsrike valg når man er på butikken
Kjøper frisk frukt og bær, skjærer i biter og putter i plastpose i fryseren, og sammen med eit par andre ingredienser tryller man fram deilige isvarianter på få minutter
Julekaker, julegodt, julemat - alt dette som er så godt, og som selfølgelig hører julen til. Med andre ord, man bør ikke stresse over hva man putter i seg i julen, man bør ikke telle kalorier - heller nyte julens gode smaker og være takknemmelig
Bearbeidet mat inneholder også ofte ulike tilsetningsstoffer som påvirker smak, utseende og konsistens, så ubehandlede råvarer vil ikke bare være et mer næringsrikt valg med høyere kvalitet, men ikke minst er det mange som mener at hjemmelaget mat også gir en bedre smaksopplevelse
Det jeg skal frem til er at det ikke er noen vits i å være hysterisk over enkelte matvarer. Det inneholder et spekter av grønnsaker, og med dem masse næringstoffer
Mange ville nok ikke ha trodd at man kan spise pizza når man er på "diett", men som jeg har sagt flere ganger, det finnes mye god mat og sunnere alternativer
Enkelte som prøver å gå ned i vekt kan gjøre det unødvendig vanskelig for seg selv fordi det er noen matvarer som fremmes som spesielt sunne, som inneholder mye kalorier, og dermed kan gjøre det vanskelig å gå ned i vekt hvis man spiser mye av det
Man kommer utrulig langt med desse tre og kan sunnifisere alle mulige slagt oppskrifter med å kun gå til innkjøp på desse tre ingrediensene, for resten av det vertfall eg bruker i dei fleste oppskrifter er ingredienser man får på dagilgvarebutikker
På menyen stod det innbakt lavkarbo #fitnesspizza med hjemmelaget tomatsaus og bunn + deilige og sunne grillretter bla min "berømte" sjampinjong og løk pakke med hjemmelaget lav kalori og lite fett hvitløksmør
Husk at du kan lagre dine favorittinnlegg direkte på mobilen med gratisappen Bloglovin HER Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunnmat og tips til en aktiv hverdag
Spis vitamin C sammen med vegetabilske jernrike matvarer, så økes opptaket av jern. Disse matvarene inneholder varierte mengder energi (kalorier), fett og karbohydrater
Kroppen din fortjener bra mat. Dette er nok den jeg slitermed mest selv, og jeg opplever at ganske mange er enige med meg, men folkens - det må bare gjøres
